身体の声に耳を傾ける必要がある事を 中編 http:// wix.to/PClbKJd?ref=2_cl で書きましたが   「ただやる」 「なんとなくやる」 「とりあえずやる」 そんな時期を抜けていくと…   身体が緩んでくる必然性として...

女性は月経が始まった時から 身体の変化、ホルモンによる感情・お肌の変化等、1ヶ月の間に色々と忙しく波がある事を、何となくでも体感で知っていくと思います   それを無視できたり、無理できたりするのは体力があるから…     年齢が進むにつれて不思議と無理が効かなくなります  ...

先日、セルフケアをしていたら 身体の緩みが甘い事を久々に感じました   めったにないのですが 前日にお昼を食べる暇もなく仕事が詰まっていた事が原因であるのはすぐにわかりました （とはいえこれは私の判断ミスであるから反省しました…）     単に肉体の疲れだけなら...

時々登場する杖を使われているお父様 数ヶ月前から 緩めると並行して使い方も取り入れています 本来ならばもう少し緩めていきたい ところもありますが杖を使う生活である事から 少し早めに取り組み始めています 身体の使い方…ゆるっと。では主に 筋肉の連動を感じてもらいつつ...

うっかり3部作になっちゃったやつの中編 よかったらお付き合いくださいませ(^^) 身体が緩み始めて… 以前より楽になったかも？ と感じ始めた頃 以前より緩みを感じ辛くなった？ と感じ始めた頃 最初の踊り場な気分の壁にぶつかる 方が多いです 前編でお話しした感度も...

今、どこをどうケアしていったらいいか 身体と対話をしながら毎日しています   面白いことに 自分がケアしたいって思っている所とは 全く違う所を言ってくるんです   なんでここをケアするんだろう って疑問に思いながら(笑)するのですが   成程、確かにそこだよね！...

「緩む」に出会って10年弱になりますが 当初緩むという意味も感覚も分からなかったし 人に伝えていくのを難しいなって感じてました   なので今は昔に比べて「緩む」って言葉が浸透してきて嬉しい限りです   筋肉を緩めて固さや痛みや凝りの緩和をしていく事からスタートしていくのです...

前回の3か月を超えた罠を乗り越えての今回は… 意識の向け方、身体との向き合い方を 再度話をして向き合った1か月となりました 本人曰く 今でも習慣になったとは思っていない けど写真を見比べて変わっていく感じとか お世辞かもしれないけど痩せてきたね...

この言葉はお茶をしていた時に耳に飛び込んできたもので、ちらっと声の主の方を見ると初老の男性でした   この言葉に首をかしげてしまったけれど 若い時の方が体調も悪く、体力もなく、疲れやすかったので、今が一番元気に感じる私には、ちょっと感じ方が違うのかもしれません...

前回 【意識をどこに向けて歩いたらいいのか】 を体験してもらい 参考ブログ 『意識の向け方で歩き方は変わる』 https://ameblo.jp/makimaki-gogo/entry-12819584524.html 1ヶ月後どのように変わったのか、歩き方を見せてもらいま...

先日お客様を送り出して 久々にスッキリ気持ち良い感覚になりました その時 あー言うべきことをストレートに伝えると こんな感覚になるんだな って思ったのです 相手の顔色みすぎること 気持ちを推しはかりすぎること これらをしてしまう事は 別の場面では素晴らしい能力になりうるので...

心と身体は繋がっている   色々な所で見たことがある言葉 なのではないでしょうか？   今のあなたの身体の状態は 過去のあなたの心の状態   それが時差をもって表面化したものである そんな風に感じています     あなたの身体の固さだったり強張り それに伴う痛みだったりは...

ある日のマゼンタとちょっと黄色のお花 マゼンタってケバケバしく感じて嫌いだったけど歳をとったのか綺麗だなって思う(^^) 内観していても、静と動の時があって 静の時って何もでてこない けれどある日突然 動に切り替わり色んな感情が出てきて 涙と鼻水で忙しくなる...

身体を緩める事で意外な自分の本音に 出会う事が多い   実際継続的に身体を緩めている方が 来た当初と今とでは 考え方や物事の捉え方に変化がある… そういう事を目の前で見れる機会があったり   また個人差はあるにせよ 施術の前後で伝えてくれた言葉、想いに...

施術が終わって アフターカウンセリングの時に お客様が最初におっしゃった言葉 同時に 自分をそのように扱ってないって 気づきました とも。。 だとしたらその方の身体はそう扱って欲しかったのでしょう！ だって触って欲しいと身体が言うところに触れていたのですから(^^)...

Facebookの便利な機能の一つに 何年か前の投稿が上がってくるのがあるけど 7年前の写真が上がってきて 自分のことながらびっくりしました 2014年頃に緩めると言うことに出会い 緩め始めて２年後、2016年の私 ボロボロだった身体がセルフケアで...

例えば 陰でコツコツと努力していた事があって ようやく出来るようになった事があって よし！と思った目の前で 初めてやってみたけど なかなか難しいね、これ。 と、言っていた方のものが 自分がコツコツやってできた事と ほぼ変わらないのを見た時 何だかやるせない気持ちになった事...

梅雨明けしていませんが 30度を超える気温と湿気に 身体が慣れませんよね 加えて4月から始まった 学校生活、会社生活 新しい環境での疲れが そろそろピークになるのでは ないでしょうか？ これらの状況・環境を考慮しても ・異様に疲れやすいとか ・寝ても疲れが取れないとか...

久々に手技のおさらいに参加してきました。 行きたいと思いつつ 仕事と重なりなかなか参加できず 今回は仕事が予定変更となったので 前日夜に急遽参加できる事に(^^) 手技の確認しながら お互いに施術し合ったのですが 施術をうけたのはいつぶりだろうか？ って位久々で...

最近では当たり前のように目にする 「心と身体は繋がっている」 というフレ－ズ 聴いた事あったり体感した事あったりする のではないでしょうか？ わたしはボディケアを中心に 色々な方をみてきたけれど 身体を緩め続けている方が 内面的にも変わってきているのを 見てきています...