前回、山登りについての話を書きました。 一歩一歩の積み重ねが 振り返って変化していることに気づく さらに変わっていくための 土台になっていく、というお話 今回は、その積み重ねのサポートになると考えるものについて書いていこうと思います(^^) 施術をしていると 身体がなかなか緩みにくい方がいます 力を抜いてください、と伝えても 抜き方がわからない あるいは 抜いているつもりなのに 身体はずっと緊張している そういう方と向き合ううちに 気づいたことがあります 身体の緊張は 身体だけの問題ではないことがある、と 無意識に心が緊張していると 身体も緩まないのです 身体と心は つながっているから では、心へのアプローチをどうするか そこで当時の私が選んだのが レイキでした レイキは 愛と調和の宇宙エネルギー 癒しのエネルギーとも言われます 自己ヒーリングや他者ヒーリングを通して そのエネルギーを受け取っていく 取り入れた当初は 「癒す」ことだけが目的でした 身体が緩まない方のサポートになれば 身体にも変化が出るのではないか、 と考えたのです...

「肩こりケアしてるんですが、、背泳ぎをすると肩が痛いんです」 と、訴えたお客様 今回ご紹介するのは、背泳ぎで肩が痛く、腕が回らなかった方の、1ヶ月の変化です ■ 普段のケアで変わらなかった理由 普段から定期的に施術を受けて、ご自身でもセルフケアをされていたのに ここ1ヶ月急に背泳ぎする時に腕が痛くて回らなくなりました、とおっしゃったお客様 普段のセルフケアを具体的にお聞きして どのような動きで痛みが出るのか どの動きなら痛みが出ないのか じっくりお聞きしたところ、今回の場合、原因は肩甲骨の動きの悪さにありました 背泳ぎは腕を大きく後ろへ回す動作が必要です そのとき肩甲骨がうまく動かないと、肩関節だけで無理をすることになります じわじわと負担が積み重なり、痛みとして現れてくる… 肩こりケアだけでは、そこには届かなかったのです また急に肩甲骨の動きが悪くなってしまったのにも、理由がありました 日々の身体の使い方もまたケア同様に大切なのです ■ 導入したこと 施術と並行して、肩甲骨にアプローチするセルフケアを新たにお伝えし、日常に取り入れていただきまし

何年もぎっくり腰を繰り返している方へ ぎっくり腰になったことはありますか？ 体験された方はわかると思いますが、 一度これになると動けなくなり、日常が機能しなくなりますよね それでも仕事や家事など、 やらなければいけない事があれば、その痛みに顔を歪ませながら動いている方もいることでしょう 整体・マッサージ・鍼灸など色々試してきたけれど、 それでもぎっくり腰を年に何度も繰り返しているとしたら……もしかしたら既に諦めの気持ちを抱いているかもしれません いつまでこの痛みと付き合わないといけないのか、と 慢性的な肩こりでも同じような経験をされている方はこちらもどうぞ →肩こり記事 ぎっくり腰を繰り返す本当の理由 ぎっくり腰になる方がみなさん口を揃えて言うセリフがあります 「ある日突然ぎっくり腰になったんですよ」 でも違うんです ぎっくり腰は突然くるのではなく、その予兆は必ず身体に出ています ぎっくり腰は結果でしかない事が多く、腰以外にも原因がある事をご存知でしょうか？ 特に繰り返しぎっくり腰になる方には、明らかに他にも原因があります 身体が緊張したまま戻れ

少し前のことになりますが 4月のセミナーにご参加くださった方が 体験会に来てくださいました セミナーでお伝えした簡単セルフケアで 緩みを体感してくださり ご興味を持ってくださったとのこと 今回の体験会では… セミナーで緩むことの意味、必要性、 優しいタッチで行う理由などを すでにお話してあったので セルフケアに時間を多くとり 緩むを体感していただきました 体験会のセルフケアは セミナーでは出来なかった 個々の身体の状態に合ったセルフケアをお伝えしました 『（セミナーセルフと）緩みが全然違います』 身体が不調になる経緯はみなさん違います 個々に合わせていくことで 緩み方が全然変わってくるのです(^^) そしてセルフケアより緩む施術で さらにゆるゆる〜と こちらも身体の状態を見ながら緩めていきます タイトルはお客様のつぶやきですが セミナーの時より更に緩み 今のこの方にとっての心地よい状態を、身体が思い出してくださったのかもしれませんね(^^) 【7月の体験会募集のお知らせ】 暑さと湿気でエアコンが効いている部屋にいることが多いこれからの季節… 身体

数秘4は、安心と安定の数 物事の土台となるエネルギーです あの人のように やりたいことに挑戦したいのに 不安で動けない、、 一歩ずつ丁寧に向き合っていくこと 本当はわかっているのに 焦って簡単にできる方法を 探してしまう、、 数秘4のキーワードには 安心・安定・堅実・継続 現実的・慎重・ルール・正義感 こういった言葉が並びます 堅実に、一歩ずつ進めることが得意な人もいれば、近道を探してしまう人もいる ルールや秩序を大切にする人もいれば 融通が利かないと言われてしまう人もいる 慎重に考えてから動く人もいれば 考えすぎて動けなくなる人もいる 正義感が強く、誠実に向き合える人もいれば 時に自分にも他人にも厳しくなりすぎる人もいる 当てはまるものありましたか？ 4を持つ人も、持たない人も こんな風に感じることがあるなら 是非最後まで読んでみてください 家を建てるとき 土台が適当だと、家は傾きます どんなに外観を整えても どんなに部屋を飾っても 土台が緩ければ、いつか崩れる可能性 人の安定も、同じかもしれません 4のエネルギーが向かう先は 「安定すること」

◆ここまで読んでくれたあなたへ 4本の肩こりに関するブログを書いてきましたが、ここまで読んでくださった方は、今の身体の状態を変えたいと思っている方かもしれませんね もしくは、肩こりにお悩みがあり本ブログに辿り着いた方かもしれません 押したり揉んだりしないで 優しいタッチで身体を緩めるという施術 初めて聞いた、聞いたことはあるけど試したことない…初めての事は不安も多いかもしれません 特に長きに渡りつらい経験をされてきた場合、本当に大丈夫だろうか？という疑念も当然あると思います だからこそ、まずは体験会で試してみてほしいのです 気がついたら変わっていった というように、体験会では劇的な事は起きないかもしれません でも、あなたの身体は、これまでとの違いをじんわりと感じ取るかもしれません この施術について詳しく知りたい方はこちらもどうぞ。→ https://www.yurutto-yuruyuru.com/post/肩こりジプシー、そろそろやめませんか？何度通っても結局元に戻る慢性肩こりの理由ってなんでしょう https://www.yurutto-yu

山登りをしたことはありますか ゆるっと。での施術は それに近いなと感じています 山登りで 自分が今どのくらい登ったかは 登っている最中にはわかりにくいですよね 上を見れば まだまだ道が続いている でも振り返ると 確かに、あの時より高いところにいるんです 施術も同じで 「変わった」と気づくのは たいてい後からです そして、ふと気づくのです あの頃より、しんどくなりにくい あの頃より、回復が早い あの頃の自分には戻りたくない って(^^) だから 一瞬で変わりたい方には 正直、向いていないかもしれません でも 確かに、確実に、自分の身体の底上げをしていきたい方には届く施術だと思っています この「積み重ねが、さらに変わっていくための土台という形になる」という感覚 実は私が施術に取り入れているあるものと 深くつながっています(^^) 次の記事で、そのことを書きます よかったら読んでみてください 🍃体験会のご案内🍃 毎年梅雨になると重だるくなる方へ 今年は変えてみませんか 2026/06/30（火）@ゆるっと。 10:00/13:30二枠 →６月体験会

少し前のことになりますが 話を聞いていて気になっていた、とお客様のご紹介で体験会に来てくださいました 体験会では カウンセリングから始まり 今の身体の状態、その経緯を聞くことから始まります ある程度流れはありますが いらした方によってその流れが変わることも、、 お話しが終わったら 自宅で緩めることができる 簡単なセルフケアをお伝えします 慣れないと、アレ？と忘れてしまうこともありますが、丁寧にお伝えするので結構覚えてお帰りになります(^^) ここで多くの方がセルフケアをして ん？ アレ？ えーーー？ となることが多めです(^^) 想像以上の優しいタッチとその変化にびっくりされることもしばしば そして 普通だと思っていた身体の状態が もしかしたら違うかも？と気づくのです そして施術へ 体験なので30分ですが、その方の身体の状態を見ながらの施術となります 気づいたら寝てしまったわ笑 と、お客様 通常の施術でも最初の頃はみなさん 気づいていない疲れが浮上してきて 寝てしまう方がほとんどです 寝てしまうくらい優しい施術、というのが 少しイメージできるんじ

疲れているのに、休んでも回復しない。 何かした方がいいと思いながら、何をすればいいかわからない そういう状態が続いているとしたら、 身体がまず必要としているのは「緩むこと」かもしれません 先日、和のお手当（クラニオセイクラル）のイベントに、お手伝いとして参加してきました 30度を超えるお台場の野外イベント テントの下で、お手当を受けた方々がぐっすり眠ってしまうほどの深いリラックス 優しいタッチで触れるだけで、これほど緩むのかと、改めて感じた一日でした 諸先輩方の施術の所作の美しさに惚れ惚れしながら、もっと深めたいと思った日でもありました(^^) 和のお手当（クラニオセイクラル）とは 日本人の身体に合わせた形のクラニオセイクラル、頭蓋仙骨療法です 優しいタッチで触れながら、脳脊髄液の循環を整えていきます このアプローチにより、 ・脳疲労・神経系ストレスの緩和 ・自律神経へのアプローチによる深いリラックス ・慢性疲労・ストレス性の肩こりなど、身体の不調改善 が期待できます 施術による痛みはありません 受ける方の多くは、眠ってしまうことが多く、...

◆こんな方がいました こんな体験をされた方がいます 学生時代から肩こりに悩んでいた方が 働くようになり益々肩こりがひどくなっていきました 月一のマッサージ、整体、鍼灸と試してきましたが、なかなか改善しない日々が続きました そのうち重だるさはあるものの痛みがなくなった、と思ったら——代わりに腕が上がらなくなり、首も横を向けなくなるほど動きが悪くなっていきました この施術について詳しく知りたい方はこちらもどうぞ　 → https://www.yurutto-yuruyuru.com/post/肩こりジプシー、そろそろやめませんか？何度通っても結局元に戻る慢性肩こりの理由ってなんでしょう https://www.yurutto-yuruyuru.com/post/肩こりが何年も改善しない人がまだ知らない、身体の緊張と緩めることの関係 ◆緩める施術に出会って変わったこと もうこれ以上良くなるのは無理だろう、とりあえず仕事ができる身体を維持しないと—— そう思っていた時に出会ったのが、押したり揉んだりしない、痛くない優しい施術でした 最初は今までの施術とは

5月のことになりますが PERTEの塚原恵さんからお声かけをいただき ネッツトヨタ千葉株式会社 市原国分寺台店様の お客様感謝イベントにタロットで参加させていただきました 今回は、塚原恵さんのもとで学ぶタロット２ターン目でのイベント参加 相変わらずドキドキはするのですが 学びが少し深まったからか前回には感じなかった楽しさがありました(^^) 沢山の方がご興味を持ってくださり、お子様から大人の方まで、計11名の鑑定をさせていただきました 内容もこれまでになく多岐にわたり、そこから出るカードもとても興味深いものばかりでした ある小学生の方の質問でカードを見てみたら 本気でそう思っていることが伝わってきて… お伝えする言葉にも、真剣に耳を傾けてくださいました 改めて思ったのですが——タロットって、ほんとにすごい！ 出店やイベントも多く、お客様も途切れることなくご来店されていて、ネッツトヨタ千葉株式会社様のお客様への想いが詰まったイベントだと感じました(^^) そこに参加させていただけたことは、私にとってとても良い経験になりました 終始気にかけてくださっ

もうすぐ梅雨がやってきます 毎年この時期になると 「なんとなく重だるい」 「身体がスッキリしない」 そんな声をよく聞きます 梅雨の時期は湿度が高くなることで、身体が汗をうまく排出できなくなります 水分を溜め込みやすく、出しにくい状態になるのは5月と同じですが、6月はそこに気温差が加わります 晴れた日の蒸し暑さと、雨の日の肌寒さ この気温差に対応しようと、自律神経がフル稼働してエネルギーを消費し続けます 結果、身体の巡りが滞り むくみ・重だるさ・疲れが取れない…という状態になりやすいのです 梅雨に入る前の今だからこそ、できることがあります 身体の巡りを整えておくと 梅雨本番になっても重だるさが出にくくなります そして梅雨を乗り越えた身体は、そのまま夏に効果が出やすい土台になっていくのです 【6月体験会のご案内】 優しいタッチで身体を緩めて 巡りの良い身体の土台を作っていきませんか？ セルフケアで体感していただき さらに緩む施術も体験していただける機会です✨ 梅雨本番を前に 身体を整えておくと、夏が変わります 🗓️日時 2026/06/30（火）1

あなたは今、自分が夢中になっていることをどのように表現していますか？ 数秘3をネットで調べると こんな言葉をよく見かけます 楽しむ数字 子供のように無邪気に 心地よさを優先していい、、 それを読んで、どう感じましたか 「そうそう！」と思った方も 「楽しむってよくわからない」と思った方も 「飽きっぽいのが質と言われても」と思った方も その反応にちょっと目を向けてみてほしい！ 反応の違いに、すでにヒントがあります 数秘3のキーワードには 楽しむ・無邪気・純粋・喜び 創造性・自由・表現・繋ぐ こういった言葉が並びます でもキーワードは、入口に過ぎません 自分にとって 「楽しい」とは何か 「表現する」とは何か、、など こういった疑問をもった時 同じキーワードから全然違うものが見えてきます あなたの内側から湧き出てきた あなたの喜び それに夢中になっているあなたは 子供のように楽しんでいるかも こんなにも楽しいんだよ！って お母さんに伝えたくなるかも お友達に共有したくなるかも、ですね ただ伝えたかった それだけだったのに、、 でもそこに他者の評価が出てき

ゆるっと。では “身体を緩める“という施術をしています これは 不要な筋緊張を緩めていくことで 不要な筋緊張からの身体の不調… 例えば 肩こり腰痛などを改善していきます それをとっても優しいタッチで 身体に触れて緩めていくのです(^^) ただ闇雲に緩めている訳ではなく 身体全体のバランスを見ながら なるべく身体に負担が掛からないように 緩めていきます 多くの方は 身体の不調が改善することに意識が フォーカスされがちですが… 身体が改善されていく事“だけ“が あなたの望みでしょうか？ きっとそうじゃないと思うのです “今は“ 改善したい楽になりたい でも “その後は“ やりたかったことに 意識も時間も使いたい そのためにいい状態の身体でありたい！ ではないでしょうか？ 【緩む】という感覚が分からなかった という方が 身体を緩めていくことでそれをわかるようになり、、わかってきた頃身体の不調が改善し始めていった 緩んでいって、初めて、今までが普通の状態じゃなかった事がわかった と、教えてくれました ほんのちょっとの不調の積み重ねが 今のあなたの状態をつ

◆痛みは結果、では原因はどこにあるのか 何年も慢性肩こりに悩んでいる方、 定期的に治療しているのに変わらない方、 そしてその状況を諦め、そういうものだと思ってしまっている方 強い刺激の今の治療・ケアに、 疑問を持ったことはありますか？ 施術の選択肢は本当にそれだけでしょうか 今感じている痛みや凝りは、 結果であり原因ではありません 結果にアプローチする施術では、 その時は効いたように感じても、結局元に戻って しまう経験ありませんか？ ではその原因はどこにあるのか 次でお伝えします 肩こりジプシーを繰り返してきた方はこちらも読んでみてください ◆身体が緊張したまま戻れなくなる理由 あなたが感じているその肩こり 肩が痛いし凝っているから、そこを押したり揉んだりしてみるけれど、、 楽にならないのは、そこが原因とは限らないから たとえば、食いしばり 無意識に食いしばっていることで、ひどい肩こりになる可能性があります この場合、肩にアプローチしても改善しないのは想像にたやすいですよね 肩こりだけではなく、頭痛、首こり、眠りの質の低下などが起こって、慢性疲労

「自分の身体を大切にしましょう」 恐らくどこかで、何度も聞いたことあるフレーズではないでしょうか？ わかっているけど、なかなかできない そんな方も多いのではないでしょうか、、 そもそも「身体を大切にする」って どういうことなのでしょう(^^) あなたにとってのそれは、どうすることですか？ …急に聞かれても。。。 難しいかもしれませんね では、質問を変えてみます あなたが、自分が大切にされていると感じる瞬間はどんな時ですか？ 答えは人によって違っていい 少しだけ時間をとって、考えてみてください では、最後の質問です その言動を、あなた自身があなたの身体にしてあげていますか？ どれくらいの時間を、どれくらいの想いを 身体に向けられているでしょうか？ わかっていても、難しい日もありますよね 家事のプロに頼むことがあるように 難しい時には人の手を借りることも、自分を大切にする方法のひとつ 大切に扱われる感覚を、時々でも自分に与えてみませんか？ その積み重ねが、日々自分の身体を大切に扱うことへつながっていきます 難しく考えなくて大丈夫 まず身体が「あ、楽だ

少し前になりますが 2026/04/22に初めてのセミナー登壇を させていただきました 過去にセルフケア講座や数秘講座をしたことがありますが、それらとはちょっと違う趣の内容で、本番前からかなり緊張していたのを覚えています 昨年からロープレ実践講座を受けていて その流れからのセミナー登壇だったのですが ロープレ講座を続けていて見えたのは 【伝えたい】という想い こんなにも、緩めるということ、緩んでいくことを人に伝えたい想いがあったのか、と自分でもびっくりしました 原稿作ってみては却下、却下、却下 30分という時間の中で 伝えたい事がありすぎて収まらず(^◇^;) でもこの時間が自分の伝えたい事の核を 知っていくのにいい機会となりました また途中で うまく伝えないと、となってる自分がいて 登壇を楽しめなくなった時期もあり 何のための登壇なのかを、何度も振り返り この言葉を何度も見直してました笑笑 そして告知をしてからは きてくださる方はいるだろうか？と ドキドキの毎日でしたが 沢山の方がお申し込みをくださり 当日を想像して違うドキドキで過ごしたのを覚

◆気がついたら慢性肩こりになっていた 爽快に目が覚めた最後の朝はいつだろう なんか肩が重いな、痛いな—— その程度だったのに、気がついたら慢性的な肩こりになっていて…仕事をするにも、育児をするにも、家事をすることさえ大変になっていて… そんな経験、ありませんか？ ◆どこに行っても結局元に戻る理由 あそこに行って治療してみたり いいと噂を聞けば試してみて、、 行った直後は楽になった気がするけど、 結局次の日には同じ状態 でも放置しておくと頭痛も起きるから、 結局いつもの所に通う日々 気がつけば月一が二回、三回と増えていき、 今は毎週のように通っている なぜ繰り返すのか それは「痛み」は結果でしかないからです 肩が痛い、凝っている—— それは身体が発しているサインであって、 本当の原因ではありません 原因は、身体が緊張したまま戻れない状態 そのものです 痛みを取るアプローチは、 結果に対処しています だからその時は楽になる でも緊張したまま戻れない状態が 変わっていないから、また同じ結果が起きる これがループの正体です ◆緩めるという選択肢があった

ゆるっと。では、身体への施術と合わせて、 心の状態を整えるサポートとしてタロットを取り入れています 今回はGW限定で、タロットを無料で体験できる企画をご用意しました 4月、いかがでしたか？ 新しい環境、新しい人間関係、新しいリズム 慣れない中でも、なんとか動き続けてきた方も多いのではないでしょうか 4月のはじめに目標を立てた方もいると思います 1ヶ月経った今、この方向性で合っているか、流れに問題はないか、確認できていますか？ 修正が必要なら、早いほどいい GW前のこのタイミングに、一度立ち止まってみませんか 頑張っているときほど、前だけを見て走りがちです 少し先を見渡すことで、今やるべきことが整理されることがあります この先に進んでいくために、今向き合っておくべきことを知っておく、、それだけで、GW明けの動き方が変わってきます ゆるっと。のケルト十字タロットは、 3ヶ月先の展開を読み、今の自分に必要なことと向き合うためのツールです 答えを出すのではなく、視点を増やすイメージで考えてみてください 【GW限定・タロット無料セッションのご案内】...

毎年梅雨になると なんとなく重だるい…身体が重い… そんな経験はありませんか？ それ、気のせいでも 年齢だけのせいでもなく きちんと理由があります(^^) 梅雨の時期は、気圧が低い日が続きます 気圧が低いと 身体は水分を溜め込みやすい状態になり、 更に湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなります つまり水分を溜め込みやすく、外に出しにくい… そういう季節 そして、気圧の変化は 自律神経にも影響を与えます 気圧の変化を感じ取ると、その情報が脳に伝わり、 自律神経のバランスが乱れやすくなります 自律神経が乱れると、血液の流れが滞り、 むくみ・冷え・だるさとして身体に現れてきます さらに、30代後半以降の女性には もうひとつ理由があります 女性の身体はもとも ホルモンバランスの変動が大きい 生理周期や年齢による変化で、 自律神経はただでさえ乱れやすい状態にあります そこに梅雨の気圧変化が重なると、 不調がより強く出やすくなるのです 「毎年この時期がしんどい」と感じているなら、 それはあなたの身体がキチンとサインを出している ということ だからこそ、梅雨が来る