もし、いまより少しでも 気分よくご機嫌に日々過ごせるなら それを選択したいって思いませんか？ いや、選ばないよ って方がいましたらブログ閉じてください(^^) なんとなくの不調や 慢性的だと諦めた痛みやこり それらって ほんの少しの我慢の積み重ねが 少しずつ その状態を当たり前にしてしまい 麻痺させてしまって これくらい大丈夫 これ普通だもの になってしまってる可能性も じゃあその逆の ほんの少しの心地よさの積み重ねが 少しずつ その状態を当たり前にしていって これくらい大丈夫、を良しとしない あなたになっていける そう思いませんか？(^^) もっと心地よさを求める あなたに許可をだしませんか？ 【４月緩む施術体験会のご案内】 何故こんなにも緩むの大切さを言うのか どうして優しいタッチで身体が変わるのか セルフケアで体感して頂き 尚且つ緩む施術の体験をして頂ける機会✨ 緩むってこういう事か、を 身体でぜひ感じてみてください 🗓️日時 2026/04/28（火）10:00/13:30の二枠 📍場所 ゆるっと。ご予約の方にお知らせします 💰時間

緩むと、聞いて どのような事をイメージしますか？ 財布の紐が緩む 気が緩む 等の言葉からか ・だらしない ・怠けている そんな事をイメージする方も 少なくありません では 緊張が緩む と聞いてどんな事をイメージしますか？ ・ほっとした感じ ・力が抜けた感じ 同じ緩むでもイメージは ガラリと変わりますよね？ 人は 同じ姿勢・無理な姿勢の継続による緊張 過度なストレスによる緊張 環境・人間関係等による緊張 未来への不安からの緊張 など 意識できていても無意識だったとしても 日々、身体を緊張の中に置いて 生きている事が多い その結果 肩こり腰痛等の身体の不調 慢性疲労 眠りが浅い…等から 痛みを我慢しながらの生活 集中力・決断力の低下 視野・選択肢の低下 感情の不安定 などを、引き起こしている可能性 があります 私自身 子供の頃からの体調不良から 沢山の時間と意識を “痛み“ “不調感“ に向け 沢山のやりたかった事を “諦めて “ そこそこにブレーキを掛けながら過ごしてきました 緩むに出会って 痛みや不調感に向けていた時間や意識は 今現在、やりたかっ

人は 何となく寝不足であるとか 何となく疲れているとか はたまた 身体の調子がイマイチであるとか ぼんやりと感じてはいても それをはっきりと認識していない事が多い それを感じ認識できるのは 【そうでない状態になった時】 ではないでしょうか つまり人は 無自覚のうちに不調の積み重ねを日々しながら過ごしていて、ある日突然、大きな不調・リセットがかかり健康のありがたみをしみじみと感じることも… ぎっくり腰なんかもいい例ですね(^^) 人は 認識している不調があるにしても 無意識の不調感があるにしても そういう状態の時は 自分自身の行動に、やりたい事に対して これまた無意識のうちに制限をかける傾向がある 集中力は落ちるだろうし 視野が狭くなる事で選択肢が狭まるだろうし 対人に対しても影響するでしょう ゆるっと。で提供している施術は 痛くない優しいタッチで 身体を緩めていく、というもの 緊張から固くなった筋肉は 緩んでいく事で改善されていきますし 無意識の身体の強張りは 緩んでいく事で本来のあなたの能力を十分に活用していけるようになっていきます まずは、あ

3月から3期ロープレが始まりました このロープレ講座は、昨年から受け続けています 正確には “自分の苦手とすることを 苦手な状態にしておかないために“ ロープレ講座をやってくださいと お願いして始まったものです わたしの苦手なこと…それは 想いや意見を 口頭で素直に人に伝えること 言葉で表現すること チャクラで言えば喉の辺り 第五チャクラですね(^^) 文章で時間をかけて想いを紡ぐ事はできます でも、口に出して言葉を伝えること… 特に、“自分の想い“を伝えることが 本当に苦手でした 今よりもっと苦手な頃 私の声は細くて聞こえにくいウィスパーボイスで、家族との会話もそれでした^^; 今は家族に 「声がデカい」「うるさい」「周りを気にして」 と言われるまでになりましたが笑 それでもやはり 【想い】【緩む事の良さ】 を伝えることには 相変わらずの 躊躇い 説明の難しさ 上手く伝わらないもどかしさ をずっと感じていてました いつしかそれは 「何で分かってもらえないのか」 から 「わかる人だけ分かればいい」 になり… 諦めた“ふり“ と拗ねとの 拗らせにな

幾度となく数秘1.2.3は 持っていてもいなくても 誰にとっても大切である あなた自身を形成する 基盤がここに詰まっているから と幾度となく伝えていますが この数秘1.2.3を繰り返し取組む過程において 数秘1が色濃くでる時期がある 数秘1のキーワード わたしである（I am） ある種 数秘1の極みに向かう過程において 恐れが発動しやすくなるように感じる 玉ねぎを剥くように 少しずつ剥がれていくそれらは 数秘1.2.3を繰り返す事で起きるものだが 玉ねぎの芯に近づくほどに 剥がすのが怖くなるのだ だってそこには 本当のあなたがいて 本当のあなたを 覆い隠す過去が、出来事がかつてあり 覆って守る必要がその時にあったから 芯に近づくほどに恐れは強く でもその芯には本当のあなたが あなまを待っているかもしれない 芯だと思っていたそれは 実は玉ねぎだった、かもしれない…けれど こういう事を何度も繰り返す 剥がしながら本当のあなたを知っていく 剥がしながら今のあなたを知っていく 怖いよね 剥くも剥かないもあなた次第 決断と行動もまた、数秘1 【募集イベント

身体の声を聞く っていうと 難しいように思われるかもしれませんが 本来は至って簡単なのです 例えば トイレに行きたい って思ったら トイレに行きますよね？ これ、1番分かりやすい身体の声を聞くって事 そして、身体の声に応えているって事 これを何度も我慢したら、応えなかったら 膀胱炎になる 身体の声を無視した結果で かつての私です笑笑 サイレント膀胱炎何回なった事でしょう あ、たーしーかーに！ と思われた方 既に身体の声を聞けてますよ(^^) では、生理的欲求ではなく あなた自身の身体にも同じように 耳を傾けて応えてますか？ なんか疲れたって感じたら 休む、寝る、とか なんか首が痛いな、肩が痛いなと感じたら 身体のために何かをしてあげる、とか 大切なのは 身体の声をまずは聞くこと すごくシンプルなの✨ ついつい、後回しにされがちな ふと頭に浮かぶ 『疲れたな』『眠いな』『休みたいな』 『肩が痛いな』『腰が痛いな』『頭が痛いな』 そんな…あなたの中にある 当たり前と思ってる不調を訴える身体の声 この声を無視しない この声を後回しにしない この声に応え

仕事にしても、趣味にしても、子育てとしても あなたがやりたいと思っている事に対して 全力で取り組める環境ですか？状態ですか？ 環境って お金、仕事、家族の問題だけではなく 身体の状態も含みます 状態って あなた自身の心身の状態です 多くの方は、これらが大切な事知っています なのに身体の状態は後回しになりがち いつも不思議なのですが、何ででしょう 少しくらいの不調なら我慢できるから？ 動けない身体の状態ではないから？ 疲れていても 頭が重くても 肩や背中がバキバキでも 気合い入れたら大丈夫だから？ 我慢 動きずらい 気合い入れる どれもこれも無理してる状態であることに 気づいてますでしょうか 無駄な力が入っている事に気づいてますか？ 力んでいる時に ベストのパフォーマンスができない事は 何となく分かってますよね(^^) あなたがやりたい事に対して パフォーマンスをあげたいのであれば 痛い寝不足疲れてる、な状態じゃなく 緩んだ身体 の状態は大切です 緩んでくるとフローが変わる のがわかります 頑張っていた時には気づかなかったフローの詰まりが体感として

立っている時間が長く 前にかがむことも多く 細かいところまで気を配る仕事 終わる頃には 肩の位置が少し前に…いわゆる巻き肩 首や背中はカチカチで動きが悪い 手は固さが残ったまま張っている ふくらはぎに張りがあり腰も重い 仕事柄よくある状態…と思っています、よね？ 呼吸は浅くなっているのに それに気づく余裕もなくなっているし まーそれでも 仕事はやれなくないし 最後までできる だから 大した事ない ことにしてしまう でも “できている”事と、 “楽にできている”事は、本当に同じでしょうか？ ひどい痛みがあるわけじゃないし なんなら身体だって動いている これが日常、と思ってるあなた 一日の後半には集中力が落ちたり 終わったあと、どっと疲れが出る 休めば戻る、と思いながら 完全には戻らない感覚に 見てみぬをふりをして また次の日を迎える というか、この状態 大した事ないにしちゃうの？ もしかしたら、、 本来の感覚を忘れているのかもしれませんね 憧れのあの人は、しごできなあの人は、 忙しいはずなのに いつ会ってもいつ見ても動きに無理がなく 纏う空気感は乱

昨年の11月に何年振りかで参加させて頂いたマルシェに、今年の３月もまた参加させて頂く事になりました 前回は 押したり揉んだりしない痛くない優しい施術 の認知がまだまだなんだなーと知る事ができた 貴重な機会でした 今回は 痛くない優しい施術なのに身体の不調は改善していく、という事を知っていただく機会として、前面に出して参加してみようと思っています(^^) 継続的な強い刺激は 身体の防衛本能が働き、身体を守ろうとします 身の危険を感じた時 あなたはどのような行動をするでしょう その行動を 身体自身も同じように行うのです それが今の身体を作っている可能性にも… 確かにね 気持ちいいと思います、揉まれると(^^) でも 身体が安心できる 環境を あなたがあなたの身体に提供する機会を 持ってみませんか？ きっと最初は、？？？ って思うと思うのです(^^) 強揉みの体感と 全く 違いますから でもこの積み重ねが あなたの身体が、辛くない身体へと 変化していくのです あなたが変わるきっかけとして 是非マルシェで体験しに来てください もしも わたしは別に平気だよ

まだまだ押したり揉んだりが主流で 押したり揉んだりしないで 優しいタッチで身体が楽になる施術 が疑いの目を向けられる事が多い昨今 知らない方、体験した事ない方に どうしてもその良さを知って頂きたくて 定期開催している 緩むとはなんぞや 緩んで本当に楽になるの？ なんで緩むが大切なの？ な、セルフケア付きのお話と 30分の体験施術 中には初めからフル施術を受けられる方も いらっしゃいますが 次のご予約をしていただけるのは その良さを少しでも体感して頂けているから と思っております(^^) フルで体験するには 戸惑いや疑惑疑問が多いという方のために この体験会を設けておりますが 今通われているところで あなたが希望している方向に向かっていない あなたが望む身体へと改善していかない 現状維持で底上げ感を感じない と、実はコッソリ思っているのなら 優しいタッチの施術を 一度体験してみるのはいかがでしょうか？ 体験した事ない先に あなたの希望があるかもしれません(^^) 📌 前半：お話会 お悩み・主訴をお聞きしながら ・「緩むとは何か？」 ・緩むことで期

このブログを開いてくださった方 ありがとうございます(^^) きっと何かを変えたくて見てくださっている と思っています そして大変お手数ですが こちらのブログも読んでいただけますか？ とても大切な事が書いてあります 何故数秘123が大切なのか 普段の定期開催の数秘とセルフケアの講座は 数秘1からスタートして毎月開催しています 先日、数秘６が終わり最終月になり 最初は７に進もうかと思ったのですが せっかくなら1番大切にしている数秘123 を同日開催にしようと思いました 何故って 誰にとっても大切なNo.だから 既存の数秘の見方と違うので これを知っていただく事がとても難しい でも、数秘を4箇所で学んできて 過去どこで学んでも何かが違うと感じてきて 変わらない現実にモヤモヤしていたところに 4箇所目で学び始めて 少しずつ私自身が変わり始め 少しずつ現実が変わり始め そして気づいたのは 数秘123に自分が変わるための要素が 詰まっていること それは巷の耳触りのいいものとは違うけれど 一歩ずつ確実に変わっていく自分に出会いました それには まずは【知る事

誕生日や氏名などから導き出されるNo. 数秘ではこの数字を使って あなたの生まれ持った性質や命の使い所、望み、得意不得意、流れなどを読み解いていきます 生まれた生年月日、名前は 実はあなたが選んだものです え？名前は親じゃないの？ と思うでしょう でもあなたが生まれる前に決めてきたもの なので生年月日や氏名からだされるNo.は あなたのNo.であり あなたの取説的なものです けれど多くの方がなんとなくでも感じているように、生きづらさや人間関係の難しさなどを感じる事があるのはどうしてでしょうか？ 自分の取説を知ってなお、難しさを感じるのは何故か…理由を考えた事はありますか？ かつての私もそうでした(^^) 取説は、あなたがあなたらしく生きている時に納得できるもの 私はそんなふうに感じます 逆に言うと、あなたがあなたらしく生きている時、取説は確認作業でしかなくなるのです じゃあ どうして取説を聞いても、生きづらさや人間関係などの悩みが変わらないのか 取説を聞いてその時は納得してもやはり変わらないのはどうしてなのか それはその時々の課題に直面している時

「正月太りでなかなか減らなくって…」 毎年どこかの投稿で目にする言葉ですが笑笑 いつまでこのセリフ言いたいのでしょう 半年もしたら 「夏が近づくからどうにかしないと…」 と言い始める季節はすぐにやってきますよ♡ 👩でもお正月は 友達と会って、家族と会って 美味しいものを食べたり飲んだらしたいもん 👨ついつい食べすぎちゃうんだよね 👩寒くて動けないんだもん 確かにね だったら巡りを良くしておいて 正月明けに、燃焼しやすい身体で動き出せる 身体にしておくのはどうでしょうか 冬は、寒さ故に筋肉が縮こまりやすくなる季節 加えて、寒いから室内に篭り気味 さらに加えて、お正月は寝正月になる傾向 さらにさらに加えて、ついつい暴飲暴食 わかっているけど… なのですよね(^^) でしたらお正月は “ 緩むセルフケアをして過ごす “ というのはいかがですか？ 筋肉が縮こまったままにならずで、巡りよし 呼吸をしながらのケアなので、 副交感神経優位になり満腹中枢が正常に働きやすくなる そしてお伝えするケアは お布団の中でもできてしまう代物です♡ 身体の土台を作って

愛の表現と聞いて どんなことを思い浮かべますか？ ・大好き ・愛してる ・大事だよ こういう言葉を思い浮かべる方、多いと思います もちろん、それも確かな愛の表現です でも、愛の表現ってこれだけじゃない 表現の仕方は、ほんとうに千差万別 ・じっと見守る ・必要なときだけ、そっと手を差し伸べる ・嫌われても、相手のために伝える ・気づくまで見守り、あえて何も言わない こういうのも、全部“愛の形” 深浅でみたら 「え？これも？」というようなものも 実は愛の表現だったりします 愛がテーマの6ですが、時に ・過剰に出るとき ・不足して出るとき があります しかも、過不足がそのまま身体に現れやすい事も… では、具体的にどんなふうに現れるのか？ 🩷 愛が「過剰」に出ているとき 🩷 ▶︎行動 • 人のことが気になりすぎて疲れる • 頼まれてないのに世話を焼いてしまう • 自分の時間を後回し • 家事や仕事を「完璧」にしたくなる • 人間関係で“お母さん役”になりがち ▶︎身体 • 肩・首ガチガチ • 呼吸が浅い • みぞおちが硬い • 頭が

「え？なんで今から花粉症の話？」 そう思う方もいるかもしれませんよね(^◇^;) でも実は、花粉症の症状は “春だけの問題”ではないんです 花粉が飛ぶ季節に、どんな風に身体が反応するかは、 秋冬の身体の状態 に大きく関わってきます 🍃 巡りがよい体は、花粉を溜めこまない 花粉症が増えた理由はいろいろありますが、 ひとつ言えるのは—— 身体の巡りをよくして、花粉を体内に留めないこと がとても大切ということ 巡りが整っていれば、 身体の中に花粉や老廃物をため込む時間が短くなり、結果として“反応しにくい体”に近づいていきます 夫の過去のいきさつブログ↓ 花粉症夫① 花粉症夫②   これからさらに寒くなる季節 寒さで身体に力が入り、筋肉がぎゅっと固くなるのは想像しやすいですよね 筋肉が固くなると、 「筋ポンプ」の働きが鈍くなり、巡りが悪くなる傾向にあります そのまま春を迎えると…… 体中に不要なものを溜め込みやすくなり、花粉症の症状が出やすくなる ——ちょっと恐ろしくないですか？（笑） 花粉症対策というと、食事療法やお薬を思い浮かべる方が多いかもしれま

11/3の文化の日 お声かけ頂いたマルシェに出店してきました 実に6-7年ぶりとなります 久々すぎて何を用意していいのか はじめての場所なので何があるのか 手探りで色々と少しずつ準備してきました マルシェですので 占い、ヒーリング、セラピー、物販、癒し等々 ありまして施術系は私含めて4組の出店でした 3組強揉み系の中 「押したり揉んだらしない施術で〜」 「優しいタッチの施術でして〜」 は、あまり人気がなく笑 気に留めてもらっても強揉みに流れる流れる あーこれが世間のまだまだ認識なんだな と再認識する機会となりました ※運営の方が撮ってくださいました そんな中受けてくださる方もいて エネルギーワーク系ですよね？！ …え？違うんですか？ すっごい疲れていたんです なんか分からないけど、疲れが取れました （施術前後で表情全然変わってました） ちょっと思っていたのと違いました これは受けてみないと分からないですね 無意識に力が入っていた事 （緩んで）初めて気づきました ご感想をまた頂いてもわかるように 本当に言葉で表すのが難しいのです このタッチとか こ

11/3（月・祝）本八幡で開催される「Konohanaマルシェ」に出店します。 ゆるっと。の優しいお手当体験やタロットリーディングを特別価格で。 ご来場の方には3000円offクーポンもご用意しています♪

お声掛けいただきまして またまたイベントに参加させて頂くことに なりました 施術ベッドの持ち込みが厳しいので 今回は普段メニューに出してないものを マルシェ価格でご提供させていただきます♡ 11/3 （月・祝）11:00-16:00 入場無料 ゆるっと。メニュー...

時に 「もっと自由に動きたいのに、なぜか動けない、動く勇気が持てない…」 そんな感覚を持ったことはありませんか？ 数秘で「5」は、自由・冒険・変化を象徴する数字 じっとしているより、動きながら体験し、五感を通して学ぶことが大切です(^^)...

涼しくなってきましたが 夏の疲れが抜けないまま秋を迎えていませんか？ ・朝から身体が重だるい ・肩こりや頭の重さが続いている ・胃腸の調子が整わない（食欲不振・便秘・下痢） ・むくみや冷えを感じやすい ・夜ぐっすり眠れず、疲れが取れない...