▽長く続く不調に、慣れてしまっていませんか？ ・朝起きた瞬間から疲れている ・慢性的な肩こり・腰痛・頭痛 ・眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める ・気持ちが落ち着かず、常にソワソワ ・何もしていないのにイライラ・涙が出る そんな日々を、どれくらい続けてきましたか？...

最近、子どもの様子がなんとなく違う 元気がない、食欲が落ちている、眠れていないようにも見える…でも聞いても「別に」「大丈夫」としか返ってこない   「本当は何かあるんじゃないか」と思っても、 話してくれない子どもにどう関わればいいのか、悩んでいる親御さんも少なくないと思いま...

「変わりたい」 「もっと楽になりたい」 そう思って、セルフケアを始めてみたけれど—— つい忘れてしまったり 忙しさに飲まれたり 続けられない自分に、罪悪感抱いたり そんな経験、ありませんか？ ■「やらなきゃ」は、セルフケアを遠ざける ■...

このブログは 「まあ、これくらいなら大丈夫」 「年齢的に仕方ないかな」 そんなふうに“ 今の不調 ”が自分の中で当たり前になってしまっている方に届くといいな(^^) ◼️ 「大して痛くないから」「生活できてるから」 そんなふうに、“不調”と気づかない…認識しないまま、抱えて...

最近、なんとなく体調が悪いこと、ないですか？ ⚫︎ 朝起きると、なんとなくだるい ⚫︎ 学校に行こうとすると、お腹が痛くなる ⚫︎ 頭が重い、ぼーっとする、息がしづらい　 ⚫︎ 夜、眠れない ⚫︎ 気づいたら、呼吸が浅くなってる気がする 病院に行っても「異常なし」...

売上、責任、スタッフ、お客様… 日々の判断とプレッシャーの中で 《自分の身体や心の状態を後回しにしていた》 そんなふうに感じること、ありませんか？ 🔹身体は、無理をすれば“動いてはくれる”でも… ご自身で仕事をしている方に多いのが、 「多少しんどくてもやれてしまう」タイプ...

緩んでいく意味 緩んでいく事で期待できること をお伝えしたく 懲りずに今月もやりますよー♡ 痛くない優しいケア 緩むお話とケア、施術体験会 ☂️なんとなく体調がイマイチ ☂️長いこと肩こり腰痛等で悩んでる ☂️年齢と共に身体のあちこちに凝り痛みがある...

もしもあなたが 経営者なり個人事業主・フリーランスなりで 仕事をしているとして 仕事をする上で何を1番大切にしていますか？ 人脈ですか？ 資金ですか？ 時間ですか？ 事業内容ですか？ 大切にするものの順番は、それぞれ違うかも知れません それぞれの順位付けがあるなかで...

今月もやりますよー 痛くない優しいケア 緩むお話とケア、施術体験会 ☂️なんとなく体調がイマイチ ☂️長いこと肩こり腰痛等で悩んでる ☂️年齢と共に身体のあちこちに凝り痛みがある ☂️将来、この身体で大丈夫か不安 ☂️今から備えて身体のケアしたい...

知ってる方は知ってるし 知らない方は知らないのですが(笑)   珈琲が好きです 特にハンドドリップが好きです   過去に2-3か所で 初心者用のハンドドリップの淹れ方講座に行ったことがあり、自宅でも楽しめる道具一式があります   超時々、豆を買った時に楽しむ程度ですが...

数秘とセルフケアによる心と身体との対話… 自分自身との交流をしていきます   前回のレポ https://www.yurutto-yuruyuru.com/post/見たくなかったのは孤独ひとり 心と身体が繋がっているのはご存知でしょうか    ...

肩こりとか腰痛とか 当たり前にある事を受け入れてる方って 結構いると思っています 痛いのが苦痛だったのが それが長きに渡ると そうある事に疑問を抱かなくなる 痛い、辛いが初期値な感覚 どうしてそのようになってしまったのか 考えた事ありますか？ 私は、ありませんでした...

いよいよ薄着のシ－ズン到来 巷の雑誌もダイエット、着やせ服特集が出始める頃ですね 人ってわかっているんですよね 早めに取り組んで…なんなら初冬からやればいいのにって。。。 この時期になってあたふたしちゃうんですよね ゆるっと。では 食事制限とか筋トレとか厳しい運動とかによる...

人は何歳からでも変わっていく事ができます と聞いて あなたは変わっていきたいですか？ 今の身体の状態を改善していきたいですか？ あなたは今の身体のままでいたいですか？(^^) 人生は選択の連続です 分かっているけれどなかなか変わらない現実は...

今月もやりますよー 痛くない優しいケア 緩むお話とケア、施術体験会 ☂️なんとなく体調がイマイチ ☂️長いこと肩こり腰痛等で悩んでる ☂️年齢と共に身体のあちこちに凝り痛みがある ☂️将来、この身体で大丈夫か不安 ☂️今から備えて身体のケアしたい...

数秘とセルフケアによる心と身体との対話… 自分自身との交流をしていきます 心と身体が繋がっているのはご存知でしょうか 心の状態は身体に症状として現れ 身体の状態は心に影響を及ぼしますので 身体が緩むと心も緩んできます セルフケアを通して身体を緩め...

暖かくなってきましたね(^^)   暖かくなると 今まで家に籠り気味で 若干運動不足だったり縮こまっていた身体が 動かしやすくなってくる季節   アレコレやろうと思っていたことを イロイロとやりだす季節   そうするとですね 起こりがちなのが、腰を痛める方が増える...

ゆるっと。では 基本、痛くない優しい施術をしています マッサージとか整体とかって 凝りや痛みがあるところを揉んでもらったり ボキッバキッって鳴らすイメージありませんか？ 肩こりなら 揉んで揉んで揉みまくり 押して押して押しまくり なんなら膝でグイグイしてもらって。。...

30代のあなたは 5年後10年後の身体はどうなっているか 想像したことありますか？ 50代のあなたは 5年後10年後の身体はどうなっているか 想像したことありますか？ どうなっているのか想像が難しかったら どんな身体だと嬉しいですか？✨ 健康的な身体？...

長年の身体の不調… 肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛、首の痛み等々 あなたはどのようなケアをしてきたでしょうか ぐいぐい押したり揉んだりするもの？ ゴキ、バキって鳴らすもの？ そのケアで、あなたが望む姿に近づけていますか 筋肉が固くなり痛み不調を生じさせるとき...