誰にも言えないままがんばってるあなたへ “話さなくていいケア”で、少しだけ楽になる
- ゆるっと。
- 7月28日
- 読了時間: 3分
最近、なんとなく体調が悪いこと、ないですか？
⚫︎ 朝起きると、なんとなくだるい
⚫︎ 学校に行こうとすると、お腹が痛くなる
⚫︎ 頭が重い、ぼーっとする、息がしづらい
⚫︎ 夜、眠れない
⚫︎ 気づいたら、呼吸が浅くなってる気がする
病院に行っても「異常なし」
でも、なんとなくずっと、しんどい
もしかしたらそれは、
“心”が、身体を通して出してるサインかもしれません
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🟢誰にも言えないまま、がんばってるあなたへ
悩みって、誰かに話した方がいいよ、ってよく言われるけど、
実際には——
⚫︎ 友達に言うのは気まずい、言いふらされそう
⚫︎ 親に言ったら、もっと心配されそう
⚫︎ 先生に話してもどうせ分かってくれない
⚫︎ そんな事で、と言われそう
⚫︎ うまく言葉にできない。自分でも、何がつらいかわからない
そんなふうに思って、
「いつもどおりの自分」で過ごしている方は、きっとたくさんいると思います
でも本当は——
もうちょっとだけ、楽になりたい…そんな風に思っているかもしれませんね
🟢話さなくていい。
ただ、身体から緩めていくだけで大丈夫です
ゆるっと。では、
無理に何かを聞いたり、話してもらったりはしません
強く押したり、バキバキしたりもしません
ほんの少し、優しく触れるだけ
それだけで、固まっていた身体が少しずつ解けて…緩んで…呼吸が深くなっていき
不思議と気持ちも少しだけ、落ち着いてきます
🟢“身体”から心に、そっと光を届ける場所
悩みを言えないまま、ひとりで抱えていると
どんどん自分を責めてしまったり
どんどん悪い方に考えてしまったり
「わたしなんか」と思ってしまったりすることもあるかもしれません
でも、心の奥にあるものって、身体が先に感じてることが多いんです
だから、話さなくていい
ただ、そっと身体を緩めてあげるだけで、
心が少し「ほっ」とできることもあります
🟢しんどいのに、がんばりつづけてるあなたへ
「大丈夫なふり」をせざる得なかったあなた
「いつもどおりの自分」で過ごしてるあなた
でも、本当は…しんどい時もあるかもしれませんね
その気持ちに気づいているあなたは、大切な一歩を踏み出せています
だからこそ、今のあなたにできる“優しい選択肢
を、そっとここに置いておきます。
話さなくていい
ただ、身体からはじめることができます
いつでも、待ってます
高校生までは別メニュー適用可能
お問合せくださいね
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