身体と心はつながっている。身体から緩めるという選択
身体と心って、繋がっていると思いませんか？
「そうだよね！」と思う方もいれば、
「何言ってるの？」と思う方もいるかもしれませんね
例えば、
① 不安が強いと、呼吸が浅くなる
② イライラすると、歯を食いしばる
こんな経験はありませんか？
これらは、身体と心が繋がっていることを表すものだと思うのです
不安が強いと呼吸が浅くなったり、
イライラすると無意識に歯を食いしばったり…
その状態が続けば、身体が緊張して、
肩こりや頭痛、睡眠の質の低下、身体の重さなどに繋がることもあります
もともとは心の状態だったものが、
身体にも出てきている
だからこそ、
不安やイライラの理由を見つめて、
自分の心に向き合っていくことは大切です
でも、それが難しいときもありますよね
そして、身体に出てしまっている時点で、
すでにつらかったり、重かったり、痛かったりすることもあります
そんな身体の状態が、
さらにイライラしたり、不安になったりすることもある
心が不安定になる
↓
身体にも不調が出る
↓
その不調が、さらに心を不安定にする
そんな循環になることもあると思うのです
だから私は、
心からアプローチしてもいい
身体からアプローチしてもいい
と思っています
ゆるっと。の施術は、
優しいタッチで身体を緩めていくものです
身体が緩んでいくと、
呼吸が深くなったり、
身体の力が抜けたり、
ホッとしたり、、
それまで強張っていた身体が緩むことで、
心も、少しずつ緩んでいくことがあります
そして、緩んだ心に少し余白ができると、
今まで見えなかったものが見えたり、
違う考えが浮かんだりすることもあります
「こうしなきゃ」と思っていたことが、
「もしかしたら、こうしてもいいのかも」と思えたり、ね(^^)
必要であれば、
誰かに相談してみようと思えることもあるかもしれません
身体と心は、別々のものではなく、
お互いに影響し合っている
だから、
どちらからアプローチしてもいい
私はそう考えています
ゆるっと。が身体からのアプローチをしているサロンでありながら、メニューに数秘・タロット・レイキヒーリングも取り入れているのは、そういった理由から(^^)
身体を緩めることは、
身体の不調を楽にするためだけではない
身体が緩むと、心も緩む
その先に、
自分自身を少し違う角度から見られるようになることもある
だから私は、身体から緩めるという選択をしています
まずは体験会で試してみたいという方は
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