いよいよ薄着のシ－ズン到来 巷の雑誌もダイエット、着やせ服特集が出始める頃ですね 人ってわかっているんですよね 早めに取り組んで…なんなら初冬からやればいいのにって。。。 この時期になってあたふたしちゃうんですよね ゆるっと。では 食事制限とか筋トレとか厳しい運動とかによる...

敏感な方は、既にこの時期から鼻がなんとなくムズムズ始まる頃じゃないでしょうか？ （ちなみに私は目にきてます） そうです！ あの国民病と言っても過言ではない 花粉症 花粉症になる人ならない人の線引きに 遺伝 環境（住んでいる地域や場所） 生活習慣 があるそうです...

こちらは肩こり腰痛に続く お仕事育児世代のお悩みTOP3の一つだそう   実際、便秘ってこの世代だけではなく 10代20代にも上位に来るお悩み   つまり女性にとってのお悩みって事ですよね   便秘による症状として   ・腹部の張り ・食欲不振...

風邪をひいても 何か疾患があっても 頭痛って起きる 必要であれば 検査を含めて病院のお世話になったほうが良い 上手に付き合って行ったほうが良い そんな風に思います 病院のお世話が必要ないとしても 頭痛がある時 肩こり 目の疲れ 首こり ストレス 顔の固さ...

40代位から人によって更年期の症状が現れる方が出てきます その期間は人によって様々ですが前後合わせて約10年位だとか… 女性はホルモンによって、初潮から毎月の揺らぎを経験してきており…それは月の満ち欠けのように、在って当たり前のもの。。...

ある統計によると 成人して10-20年経ったお年頃の方のお悩みで上位を占めるのが ・ダイエット、体型 ・肩こり、腰痛、頭痛 だそうです 頭痛というのが何でだろう？と思ったけれど ちょっと考えてみると成程なところもあるし 確かに30代の方の偏頭痛訴えはお客様としても多いかもで...

20代の頃のような無理がきかなくなった と思い始める30代 30代の頃のように寝ても疲れが取れない と思い始める40代以降   本当はもっと前から疲れが溜まっていたけれど 若さと気力で乗り切れていたんですよね 寝てリカバリーできる自然治癒力が頑張ってくれてたんですよね  ...

身体をゆるゆる〜ゆるゆる〜と緩めていくと その過程でご自身の内側と向き合う必要性が 出てくることがあります 身体の改善のためにケアしてるのになんで？ 身体をケアしたからって何で心が関係するの？ って思う方もいるでしょう それは… 身体と心は密接な関係があるからです 例えば...

物理的に筋肉を緩めていく手法として 呼吸する 揺らす 撫でる 触れる などがあります 呼吸するだけでも緩んでいきますが 呼吸と併せることで 揺らしたり、撫でたり、触れたりすると より効果的であったりします 上記だけではないですが...

30代40代になってくると 人によっては子育て真っ盛りで 以前のように自分自身に時間やお金を 費やす事が難しい時期だったりしますよね？   はたまた 仕事で責任あるポジションを任されていて 上司と部下の間で大変さを感じる事があったり自分の事は後回しに後輩のサポートをしたりと...

４月は例えば 幼稚園から小学校へ 小学校から中学校へ 学校生活から社会人へとか 進級してクラス替えとか 新しい環境になる方が多く 新しい出会いに胸躍る事もあるけれど 新しい人付き合いやら環境に気を張って 心身お疲れの方も多いのではないでしょうか？ もちろん。...

例えば 30代なら20代と比べて、とか 40代なら30代と比べて、とか …考える事ありませんか？ 昔は一晩寝たら回復してたのに 最近は寝ても疲れが残ってら気がする 軽く食事を調整したらすぐ体型戻ったのに …なんて事感じていたりしませんか？ この年代の方に多いのが...

ゆるっと。で1番ご利用の多いメニューです 緩めるって何をするんだろう って想いながら でももしこれで改善するなら って想いながら 初めていらっしゃる方が多いです 今まで強揉み系のをされて来た方には 優しい施術で本当に効果があるのかと思われているでしょうし...

あと10日もしたら夏休み 夏休みのある方にとっては 40日間のお休みは天国みたいに 感じる事も多いかもしれませんね(^^) そしてそれを迎え入れる親御さん にとっては 頭を抱えたくなる時期かも… 毎回のお昼ご飯作り… 今まで給食にどれだけ助けられただろう...

人生80年以上の今 仕事をリタイヤした後の人生を セカンドライフを考える事もあるでしょう 仕事をやめる前から先を見越して 副業を開始している方もいるでしょう セカンドライフや副業を考える時 どういう項目を検討事項に入れますか？ 資金繰り、時期、場所、ターゲット...

高校や大学を卒業して 数年経ってくると 今までとは違う場所で 今までとは違う人間関係で 新しい考え方や価値観に出逢い 新しく出会った方々と 混じり合う事で 人は変化していきます 成程、そういう考え方もあるのか、とか 成程、でも私はそうは思わないな、とか...

みんなと同じようにノリをよくしたり みんなと同じように今時な恰好したり 陰キャよりかは陽キャと思われたい みんなが「こうだよね！」と言えば うん、そうだよね！と言っている ピコン♪と通知音 ピコン♪ピコン♪と通知音 すぐ返信するために常に片手にスマホ 特に学生の頃は...

家族がイヤなわけではない 子供がイヤなわけではない けれど長期休暇の時って 普段は適当に済ませていた昼ご飯考えないと 思いちょっと負担に思ったり 1人でリラックスする時間がなくなって ちょっと心がとげとげしちゃったり ちょっと疲れているのに外遊びに連れていき...

もう何度書いただろうか？ 数秘1，2，3は、 誰にとっても 持っていても持っていなくても とても大切である という事を。 それでもわたしは今日も書き続けます(笑) 一般的に数秘鑑定と聞いたら 生年月日やお名前で数字を出して 1～9の数字...