そろそろ長期夏休み…イライラして当たる前にご自身にまず優しく♡

あと10日もしたら夏休み

夏休みのある方にとっては

40日間のお休みは天国みたいに

感じる事も多いかもしれませんね(^^)

そしてそれを迎え入れる親御さん

にとっては

頭を抱えたくなる時期かも…

毎回のお昼ご飯作り…

今まで給食にどれだけ助けられただろう

と思う瞬間かもしれません

一通り家事をして

残りは自分の時間に使ってた昼間

だったのに

1日子供が家にいることに対して

正直に言えば感じる事もあるストレス

もしくは働いていたら

普段なら昼間は気にしないで居れたのに

大丈夫かな？ちゃんとしてるかな？

と気を遣いながらの仕事だったり

この長期夏休みは

想像以上に負担になっていること

ぶっちゃけ感じてる方多いと思います

それは決して

子育てが嫌だとか

子供が居る事が嫌だとか

そういうことではなく

親だってキツイなーって感じることは

当然あると思うのです

1人になりたい時だってあるし

家事なんかしたくないって思う事もある

それでも家族のために、って

頑張れちゃうんですよね(^^)

ただその頑張りがいっぱいいっぱいになると

普段より怒りやすくなったり

普段よりイライラしやすくなったり

しちゃうんだと思うのです

心身ともに疲れていたらなおさら…

そして後で

何であんな風に怒ったのかな

何であんな言い方しちゃったのかな

って後悔したり、ね

【自分のご機嫌は自分で取る】

これは確かにそうだと思います

他人にとって貰うものではないと

思っています

けどね

自分で自分のご機嫌の取るやり方に

『人の手を借りる』

って方法もあっていいとも思うのです

家族のために頑張っているご自身に

家族のために手を尽くしているご自身に

他者から触れられて癒されたり

日頃の疲れを取ってもらったり

そういう事をしてもらっても良くないですか？

癒されて、疲れが取れてリセットできたら

またあなたは家族のために動くでしょうから

気持ちよく動くために

ご自身のために時間や手間をかける事も

時には必要ではないでしょうか？

ご家族に怒りやイライラをぶつけちゃう前に

ご自身のご機嫌取りをしませんか？　　　　

ご自身のために時間を使いませんか？