涼しくなってきましたが 夏の疲れが抜けないまま秋を迎えていませんか？ ・朝から身体が重だるい ・肩こりや頭の重さが続いている ・胃腸の調子が整わない（食欲不振・便秘・下痢） ・むくみや冷えを感じやすい ・夜ぐっすり眠れず、疲れが取れない...

▽長く続く不調に、慣れてしまっていませんか？ ・朝起きた瞬間から疲れている ・慢性的な肩こり・腰痛・頭痛 ・眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める ・気持ちが落ち着かず、常にソワソワ ・何もしていないのにイライラ・涙が出る そんな日々を、どれくらい続けてきましたか？...

「正座をしていて、立ち上がると膝に激痛が走るんです。痛みはしばらく続いて、動くのが怖くなるほどです」 そんなお悩みを抱えて、ゆるっと。に来てくださったご高齢のお客様 「じゃあ正座をやめればいい」 と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、畳での生活が当たり前で、正座の時間が心...

◆下記、イベント・講座情報◆ 📍 定期開催｜緩むお話会と施術体験 ︎   ✔︎  力を入れなくても変わるって、知ってましたか？ ✔︎  緩むことで、肩こり・疲れ・眠りにも変化が… ✔︎  あなたの身体にも、やさしさで変われる力があります 8月の募集内容は下記の通りです✨...

え？どんな施術してるの？ と聞かれて   押したり揉んだりではなく 本当に少ない圧で身体を緩めていく 痛くない優しい施術をしている   と言うと大抵の方にはびっくりされます   え？それってどんな感じ？ と腕を出されたりすることも(笑) 1）年配の方からお子さんまで...

少し前にお客様がおっしゃっていた事です   セルフケアは 日常からより不快を減らし 心地よく過ごすためのものであり 施術の効果をより上げていくもの （＝自分を日々大切に扱う事に繋がると思ってる）   施術は、セルフケアの緩みより大きく それは7倍とも10倍とも言われています...

ネットで「効率的」を調べたら   「効率的」は「物事を無駄のないように効果的に行うこと」を表します。時間や労力を一切無駄にすることなく、物事の成果を上げることです。   と出てきました   性別問わず、時々   「効率的に身体を緩める方法を教えてください」  ...

久々にレイキのブログです   レイキのことって文字にすることが難しく どうしてもブログとしては時々の頻度になりますが それでいいのかなって思ってます   私自身は 95%位は日々自己ヒーリングをしていますし 遠隔ヒーリングも継続的に受けています...

お申し込みありがとうございます 展開図チラ見🫣   今回頂いた内容は 実は3ヶ月前にも見させてもらっており 3ヶ月経っての今と今後の展開、でした 私的にはこれまでの3ヶ月 どのように過ごされていたのかを カードから教えてもらう感覚と これからの3ヶ月を教えてもらう...

緩んでいく意味 緩んでいく事で期待できること をお伝えしたく 懲りずに今月もやりますよー♡ 痛くない優しいケア 緩むお話とケア、施術体験会 ☂️なんとなく体調がイマイチ ☂️長いこと肩こり腰痛等で悩んでる ☂️年齢と共に身体のあちこちに凝り痛みがある...

数秘とセルフケアによる心と身体との対話… 自分自身との交流をしていきます   前回の 数秘２と２にまつわるセルフケアレポ https://www.yurutto-yuruyuru.com/post/ブログを読んで-何かに引っかかって-参加しました...

５月もお話会＆体験会を通して 緩むとは何か 緩んでいくとどうなるのか どんな風に緩んでいくのか 等をご参加の方々の症例を通して お伝えしていきました 筋肉が緩む 身体が緩む って一般的にはイメージしにくいと思うのですが、イメージしやすい方法で参加型でお伝えしていきます(^^...

かつて週一で、とある治療されていて そこの治療院から他をすすめられた時に ゆるっと。を見つけてくださり身体を緩めています   セルフケアをきっちり入れることで かつての週1から、月に2度の施術で身体がもつようになり、仕事が休みの時の過ごし方が変わった、とおっしゃってました...

今月もやりますよー 痛くない優しいケア 緩むお話とケア、施術体験会 ☂️なんとなく体調がイマイチ ☂️長いこと肩こり腰痛等で悩んでる ☂️年齢と共に身体のあちこちに凝り痛みがある ☂️将来、この身体で大丈夫か不安 ☂️今から備えて身体のケアしたい...

先日 数秘１と１にまつわるセルフケア講座 を開催しました この会は ・身体との対話や自身との対話を通して、自分を知っていくきっかけにする ・その機会をまずは月に一度からでも のために始めました そのために セルフケアで身体を緩めて 数秘を通して自分のカケラを見つけていく...

日頃、セルフケアをやってくださってると 施術をした時に緩みやすくなります   それがどういうことか…   施術においてより細かいところに アプローチが出来る時間ができるということ   主に腰から下は左右同じように緩めて さて、上半身を緩めていこうか となった時  ...

いよいよ薄着のシ－ズン到来 巷の雑誌もダイエット、着やせ服特集が出始める頃ですね 人ってわかっているんですよね 早めに取り組んで…なんなら初冬からやればいいのにって。。。 この時期になってあたふたしちゃうんですよね ゆるっと。では 食事制限とか筋トレとか厳しい運動とかによる...

何もないところで躓きやすい って言うと それって老化で足腰弱ってるんじゃない？ って言われることないですか？ 確かにそういう理由な事もあるのは事実 でも、20代30代に対しても同じ理由が当てはまるでしょうか？ かく言う私は 横断歩道の白黒の段差でよく躓いてました...

ゆるっと。では 基本、痛くない優しい施術をしています マッサージとか整体とかって 凝りや痛みがあるところを揉んでもらったり ボキッバキッって鳴らすイメージありませんか？ 肩こりなら 揉んで揉んで揉みまくり 押して押して押しまくり なんなら膝でグイグイしてもらって。。...

長年の身体の不調… 肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛、首の痛み等々   そんな長年の不調 痛くない優しいタッチのセルフケアで 身体が楽になる経験してみませんか？   頑張ってきたあなたの身体 だからこそ痛い強い圧ではなく 痛くない優しいタッチで触れてみましょう  ...