肩こり腰痛つらい でも以前からこうなんだよね 背中ぱんぱんでキツイ でも仕事柄仕方ないんですよね 実はやりたい事ある でも身体の不調で諦めてる どれもよく聞くお話です どうにかしたいけど…なかなか、ね 残念ながらそれは 過去のあなたが選んできた今です 以前からの身体で それが嫌なら何故違う選択をしてみないの？ 仕事柄仕方ない 何故その身体で働き続けることを選び続ける？ 身体の不調でやりたい事できないなら まず不調改善を選ばないのは何故？ 人は本気で変わりたいと思った時 過去の選択肢ではなく 新しい選択をしようとする もしかしたら 過去の変わらない現実に 諦めの気持ちが出てきて その状態を無意識によし としてしまったかもしれない でも今の選択肢が変わったら 未来のあなたは 変わっているかもしれない 以前からこうだったという あなたの身体が あの時から変わっていった 仕事柄仕方ないと思っていた あなたの身体が 以前よりパフォーマンスが上がった やりたい事を諦めていた あなたの身体が 楽になったから夢に挑戦できた そんな自分の未来を想像してみて そして

肩こり腰痛等つらい時 あなたはどうしていますか？ ご家族に肩や腰を揉んでもらったり 街の専門店でプロに手を借りて あーそこそこ！もう少し強く！ ぐいぃーって押してもらって “あー気持ちいい“ ズレてますね、と言われて バキっボキっとされたり… そんな経験されてきた多いのでは？ 今は沢山のアプローチがあり 選択肢が増えたけれど それでも、強揉みやバキッとを好む方が 多いように感じます 共通しておっしゃるのが 『やった感があるから』 ちなみに 『やった感があるから』 って誰の感覚ですか？ あなたですか？身体ですか？ 肩こり腰痛等が当たり前にある時 脳の恒常性として そのつらい状態が安心状態と認識します 本来、脳は健康な状態に戻ろうとする でも不調が長きにわたると、脳で書き換えが起きるのです ↓ このつらい状態が正常であり ラクにしようとすると、バグが発生したと 勘違いし、いつものつらい状態に戻そうとする そして脳は身体の心地よさよりも 命の維持を最優先します あなたの不調からの痛みは 脳にとっては攻撃 身体を守るために防御反応として 固くなります 痛

今月は、初めてのマルシェに出店させていただきました 8/12(水)錦糸町で開催されたマルシェで 沢山のお店が出店されていてびっくり 施術系も多くのお店が出ており 予想通り痛くない優しい施術は認知が低いなー と思ってましたが マルシェ出ることを告知したら 受けてみたかったと予約してくださった方がいたり、差し入れ持ってきてくださったり、、と とっても嬉しかったです！ ありがとうございます(^^) 昨年7-8年ぶりに出たマルシェの時に痛感した 界隈でした通じない認知の低さに、図々しくもショックを受けましたが 痛くない優しい施術の良さを知っていただくのにどうしたらいいか、を考えるいい機会だったので 今回は自分の中で、こうやろう！という意図を持って臨みました そういう意味ではとても意義深いものとなりました（まだまだ反省点はありますが） 個人的にとても楽しかったのが 受けてくださった方の中に、作業療法士の方がいたのですが… お話をお聞きする中で、受ける側ではなく基本やる側というのがわかってしまうという…言葉のチョイスや質問内容にそれが出てしまい、2人で笑って

あるお客様が 施術を受ける前に抱いていた ”緩める”は 痛みをなくす事、不調にならない事 だと思っていたが 今は 痛みと共存できるように 不調が出た時に元に戻れる事 対応できる事がケアなんだと思う とおっしゃっていた時に ある事を思い出した 元々ひどい貧血だった私は 妊娠出産を機に 顔にシミ肝斑が大量に出た 特に目の下のそれが酷く 職場の上司から寝不足だと思われ そんなに子育て大変なの？ と聞かれた事がある これを機に消す治療を受けたが 殆どに効果が出なくて その時に初めて私は このシミ肝斑を消すのではなく そのままを受け入れようと決めた そして薬だけに頼らない、食事からも貧血改善に取り組む機会に恵まれ 少しずつシミ肝斑は変化していった シミ肝斑との共存を決めた時 これらは敵（悪）ではなく同士になった お陰で皆が忌み嫌う（笑）シミ肝斑は 私の場合、貧血やばいよー！ のサインだった事に気づけた 痛みから逃げている時 痛みは私にとって悪でしかなかった 痛みと向き合うようなった時 痛みは私にとってサインになった 身体のことを学んでいく程に 痛みは結果で

貴女の肩こり腰痛等は 日々の小さな我慢の積み重ねから 起きている…かもしれない こんな風に感じたことありません？ ・“これくらい“ の肩こり腰痛は仕方ない ・仕事柄この不調は、“仕方ない“ ・皆んなも頑張っているから… ・私だけ休むのは罪悪感が… ・もっと頑張らないと… だとしたら 今の貴女は、常に緊張状態かも この緊張状態は ・肩こり腰痛等の不調 ・猫背、巻き肩 ・呼吸の浅さ ・食いしばり ・眠りの浅さ ・寝ても疲れが取れない ・すぐに不安になりやすい 等を引き起こしてる可能性もあって そしてこの状態を 心地よい と思っている可能性がある びっくりよね！ あ、因みに。 強揉みが好きで、今までの強揉みだと満足しなくなっていたら要注意 （そのうちまたブログに書きます） 人の脳には恒常性というものがあり 今この状態を心地よいと感じ、継続させようとする 肩こり腰痛つらい！ は、無意識に選んでいる可能性がある ということ またまたびっくりよねー！ でもこれは、生存のためであり 自分を守るための機能 だからといって ぶっちゃけこの不調は良しとしてない はず

かつて週に一度、治療院に通っていた でも1週間持たない 施術を受けた翌日は楽になる でもまた数日後には戻ってしまう これを何年も繰り返してきた どこかでこの状態を諦めていた頃 ゆるっと。を見つけてくださったお客様がいます 最初は月2回からのスタートでしたが、 週一の時よりかは持つようになった、とおっしゃっていました それでも当初は半信半疑だったと思います 本当に変わるのだろうか、と このお客様、最初は「緩む」ということに、こんなイメージを持っていたそうです ・だらっとする ・力が抜けて、力が入らなくなる これは多くの方が持っているイメージかもしれません 「施術が優しすぎて効かないんじゃないか」 「ちゃんと押してもらわないと効果がないんじゃないか」 でも実際に通い続けていく中で、その認識が変わっていったそうです 緩むとは、だらけることではなく、身体が回復していくことだった、と(^^) 変化は、数字にも出てきました かつて週1回→月2回 → 今は月1回 身体の「持ち」が変わったんです なぜ持つようになったのか… 強い刺激で無理にアプローチすると、身体

自分を大切にしよう それ、本当にできてる？ 多くの人って不思議と 《肩こり腰痛くらいで…》と その不調感を仕方ないね と思いながら 甘んじて受け入れていると思う そしてその積み重ねは 当たり前になっていって 不調と感じなくなる不感症を 作り上げていく 最後、どうにもならなくなった時 初めて自分の身体に意識が向くのだ まるで今まで気づかなかったかのように 巷でよく聞く “ 自分 “ を大切にしよう もしかして 貴女の身体は“ 自分 “ に 含まれない感じ？ いつまで甘んじて 肩こり腰痛等の不調を 受け入れたままでいるんですか と問いたい ゆるっと。の 痛くない優しい施術は その《それくらい…》に甘んじさせません それくらい…に 甘んじさせないからこそ とりあえず辛いからマッサージを受けて でも結局元に戻る のループから抜け 今まで思っていた《それくらい》 が我慢できない身体になっていくもの これって 《それくらい》を我慢させない… 自分を大切にしている、ことになると思いませんか？ ゆるっと。では、緩む施術を通して ・優しいタッチで身体が楽になる事.

みなさんのイメージする施術ってどういうものですか？ うつ伏せに寝て、肩や腰をぐいぐい押すやつ？ 首や腰をガキッとするやつ？ 世の中にはいろんな施術があって、どれが合うかは人それぞれですよね それでも！ わたしは、痛くない優しい施術をすすめたいと思っているし、受けてみて欲しいと心から思っています 長年、肩こり腰痛などで悩んでいるなら尚更 ゆるっと。の施術は、押したり揉んだりせず 本当に優しいタッチで身体に触れて、緩めていくというものです なんでこんなに優しいタッチなのかというと 頑張らなくていい 無理しなくていい 力を抜いていい を、身体に伝えたいから なかなか良くならない肩こりや腰痛って、無理してきた身体の結果だったりします この施術は「治す」というより あなたの身体が本来持っている機能を取り戻すお手伝いをするイメージ あなたの身体が良くなろうとする働きを、寄り添いサポートするものです どの施術が合うかは人それぞれ…と言ったけれど 自己回復力を育てていくということは 一時的に改善するだけではなく 今の積み重ねをアップデートしていけるってこと もし

首の不調がなかなか改善しない と、感じていませんか？ 長年、首の不調で悩まれていたお客様 首の凝りがひどくて 今まで肩やら首のマッサージを受けるも なかなか改善せず な、お悩みを抱えつつ 数年に一回のぎっくり腰で 偶然ゆるっと。を見つけてくださり 来てくださいました つまり いらした時は、ぎっくり腰が主訴でした カウンセリングで色々お話を お伺いしている中で 冒頭の首のお話がでたのです 身体に触れていくうちに 首よりも腰よりも、気になったのは下肢 でした 触れていくうちに 気になる下肢が緩み始めて… 終わった頃には 首が楽になっていた、というご感想を(^^) ぎっくり腰になったのも 下肢が影響している可能性もお伝えしつつ 下肢が緩み身体の使い方が変わる所まで 少し継続していただいた結果 長年の悩まれていた首が気にならなくなった とのこと 勿論、身体の使い方の癖が強く出ると 下肢も固くなり首に違和感が出るのですが 理由が分かった事で 楽になるならセルフケアを取り入れたい と、セルフをやりつつ酷くなる前に施術をうけ ご自身のメンテナンスをされています

月に1〜2回、マッサージに行っているし 湯船にも浸かるし、無理もしすぎない 自分なりに、ちゃんと身体を気にかけている それでも 夕方になると肩は痛いし重いし 目が覚めても朝から凝っている 「仕事してたら仕方ないか…」 そう思おうとしているけれど、 心の奥底では、なんかイマイチ納得できない 自分がいませんか？ それは、ケアが足りないせいではなく ケアの方法が、今の身体に合っていないから… かもしれませんよ？ 慢性的なひどい肩こりがある人ほど、 身体と向き合ってきた人が多いと思うのです だって肩こりって 肩だけの問題じゃなくって 首こり背中の痛み、頭痛や眼精疲労なんかも 引き起こす事が多いですから 肩だけをどうにかしようとしても 身体全体は、ずっと緊張したままで その状態では、回復しきれないのですよね、、 （身体は一枚皮で繋がっているでしょ？） ご自身のこんな身体の状態に気づいてますか？ ・気づくと呼吸が浅い（気づいてない事多いけど） ・仕事中、気づくと肩が上がっている ・背中が厚くなってきた気がする ・無意識に食いしばっている、または、顎関節症と歯

今年はかつてないほどの速さで 一年が終わろうとしています 忙殺されたというより 目の前のことをひたすらやっていた そんなイメージかな 今までも早かったなーと言ってましたが あれは幻想でした笑笑 始まりは毎月参加するレイキの会@３月 あそこでレイキ回しをしていたら 意味がわからない涙が出てきて 感情が揺れまくるシーズン突入 6月過ぎまでそれは続きました なのでこの間 感情が揺さぶられていたのに 内観をじっくりする間も無く 父が入院してを命が危険状態になり 仕事をしながら時間を見つけては 母に付き添い病院に行く日々 （今は大丈夫です！） 高野山・春日大社・天河神社・石上神宮・橿原神宮とか行ったのですが 旅ブログを書けないくらい メタクソ心身忙しかったです でもその期間のおかげで 身体は忙しくて疲れ果てても セルフケアとレイキで回復できる動ける という体験と自信や 人は身体や心だけじゃなくエネルギー によっても健康が保たれるということを 体感として知る事ができました （レイキは生命エネルギーでもある事納得事案） 長年の不調経験からか 疲れたら動けない、

あけましておめでとうございます 2026年、よろしくお願いします(^^) 今年も実家でお雑煮、お節を堪能して ジジ企画、毎年恒例の貯金箱当てゲーム をして皆お年玉をもらい笑笑 UNOをして解散となった昨日 ジジババが辛口になった孫と それはそれは楽しそうで親孝行できたかな と思います(^^) わたし自身はタロットからスタートな2026 3ヶ月おきに同じことを聞いて 今後3ヶ月の自分の行動と 直前3ヶ月の行動の振り返りの指針としている ケルト十字タロット 手を抜いた時はそのように結果にでて しっかり向き合えた時には次の展開を はっきりとカードが示してくれる 占いなのになんでかなーと思うけれど やはりここには対象者の意識が反映されている という事を信じざるを得ないです 前回の3ヶ月とガラッと変わった感じと これからの3ヶ月、この1月が大切かも、、 と感じているので しっかり向き合っていけたらいいなーと(^^) タロット学び２クール目に突入して 本日は女教皇逆位置に切なさを覚えている今 1月２月はご来店後でご希望の方には 春までの流れをみます 詳細はこ

1）お水だけがある水槽 2）酸素ぶくぶくのある水槽 3）ろ過機と酸素ぶくぶくのある水槽 よぉぉぉ～く考えてみてくださいね せ い か い は ・ ・ ・ 3）で～す！ 皆さん大正解！ じゃ、次は質問です 何故、3）だと思ったのですか？ 少し考えてから、答えをみてくださいね ・ ・ ・ 金魚にとって 餌や酸素がもらえて 自分の出したウンチをろ過してもらえる 水槽が一番心地よいって思えますよね これって 人間の身体にとっても大事だと思いませんか？ 血管を通って酸素や栄養が全身の細胞へ届き それらを使った細胞（金魚相当）が出すゴミ がしっかり回収されてデトックスされる身体 この状態を作ることが あなたにとっていい状態の身体環境 そのために じつは優しいタッチのケアが大事になる ってご存じでしょうか？ むくみの原因の余分な水だったり 慢性疲労の元の疲労物質だったり 細胞が使って出したゴミだったり そういったものを静脈に戻すときに 10g以下のタッチの圧で触れることで 静脈にしっかり回収さ

愛の表現と聞いて どんなことを思い浮かべますか？ ・大好き ・愛してる ・大事だよ こういう言葉を思い浮かべる方、多いと思います もちろん、それも確かな愛の表現です でも、愛の表現ってこれだけじゃない 表現の仕方は、ほんとうに千差万別 ・じっと見守る ・必要なときだけ、そっと手を差し伸べる ・嫌われても、相手のために伝える ・気づくまで見守り、あえて何も言わない こういうのも、全部“愛の形” 深浅でみたら 「え？これも？」というようなものも 実は愛の表現だったりします 愛がテーマの6ですが、時に ・過剰に出るとき ・不足して出るとき があります しかも、過不足がそのまま身体に現れやすい事も… では、具体的にどんなふうに現れるのか？ 🩷 愛が「過剰」に出ているとき 🩷 ▶︎行動 • 人のことが気になりすぎて疲れる • 頼まれてないのに世話を焼いてしまう • 自分の時間を後回し • 家事や仕事を「完璧」にしたくなる • 人間関係で“お母さん役”になりがち ▶︎身体 • 肩・首ガチガチ • 呼吸が浅い • みぞおちが硬い • 頭が

今更ながら ぎっくり腰 ぎっくり背中 ぎっくり首 等々の “ ぎっくり “ の語源を調べてみました と言うのも 1週間で2回程、この言葉を聞いて あーそんな季節が来たなー(*´꒳`*) と思った時に ふと、語源が気になったのです ※逆に何故今まで気にならなかったのか？ そんな自分が気になりました笑 諸説あるようですが 突然、腰の痛みを発症することから “ びっくり腰 “ から “ ぎっくり腰 “ が有力説なのだとか みなさんご存知 “ 魔女の一撃 “ も西洋において同義語で 突然魔女に一撃くらったイメージですよね 1週間で2回聞いた、ぎっくり 寒かなったから、、 と思う方もいるでしょうが残念！ 真逆のお話をきいたのです 是非最後まで読んでみてください(^^) 一人目はぎっくり首になったという方 突然首が動かなくなって…と お越しくださいました 「セルフケアしても全然緩まなくって…」 何か普段と違うことされてませんか？ いや…特には… とのことでしたが 確かに首が大変なことになってたので ゆるゆる〜と優しいタッチで緩めていきます 施術中に寝てしま

「え？なんで今から花粉症の話？」 そう思う方もいるかもしれませんよね(^◇^;) でも実は、花粉症の症状は “春だけの問題”ではないんです 花粉が飛ぶ季節に、どんな風に身体が反応するかは、 秋冬の身体の状態 に大きく関わってきます 🍃 巡りがよい体は、花粉を溜めこまない 花粉症が増えた理由はいろいろありますが、 ひとつ言えるのは—— 身体の巡りをよくして、花粉を体内に留めないこと がとても大切ということ 巡りが整っていれば、 身体の中に花粉や老廃物をため込む時間が短くなり、結果として“反応しにくい体”に近づいていきます 夫の過去のいきさつブログ↓ 花粉症夫① 花粉症夫② これからさらに寒くなる季節 寒さで身体に力が入り、筋肉がぎゅっと固くなるのは想像しやすいですよね 筋肉が固くなると、 「筋ポンプ」の働きが鈍くなり、巡りが悪くなる傾向にあります そのまま春を迎えると…… 体中に不要なものを溜め込みやすくなり、花粉症の症状が出やすくなる ——ちょっと恐ろしくないですか？（笑） 花粉症対策というと、食事療法やお薬を思い浮かべる方が多いかもしれま

11/3の文化の日 お声かけ頂いたマルシェに出店してきました 実に6-7年ぶりとなります 久々すぎて何を用意していいのか はじめての場所なので何があるのか 手探りで色々と少しずつ準備してきました マルシェですので 占い、ヒーリング、セラピー、物販、癒し等々 ありまして施術系は私含めて4組の出店でした 3組強揉み系の中 「押したり揉んだらしない施術で〜」 「優しいタッチの施術でして〜」 は、あまり人気がなく笑 気に留めてもらっても強揉みに流れる流れる あーこれが世間のまだまだ認識なんだな と再認識する機会となりました ※運営の方が撮ってくださいました そんな中受けてくださる方もいて エネルギーワーク系ですよね？！ …え？違うんですか？ すっごい疲れていたんです なんか分からないけど、疲れが取れました （施術前後で表情全然変わってました） ちょっと思っていたのと違いました これは受けてみないと分からないですね 無意識に力が入っていた事 （緩んで）初めて気づきました ご感想をまた頂いてもわかるように 本当に言葉で表すのが難しいのです このタッチとか こ

涼しくなってきましたが 夏の疲れが抜けないまま秋を迎えていませんか？ ・朝から身体が重だるい ・肩こりや頭の重さが続いている ・胃腸の調子が整わない（食欲不振・便秘・下痢） ・むくみや冷えを感じやすい ・夜ぐっすり眠れず、疲れが取れない...

趣味がランニングというお客様 股関節の痛みや坐骨神経痛、反り腰・腰痛などがあり、 時には街の整骨院に通いながら、痛みを我慢して走り続けていたそうです でも―― 「夢はフルマラソンに出たい！」 その思いから、身体を整えて走れる状態になりたいと、ご紹介でゆるっと。にお越しくださ...

▽長く続く不調に、慣れてしまっていませんか？ ・朝起きた瞬間から疲れている ・慢性的な肩こり・腰痛・頭痛 ・眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める ・気持ちが落ち着かず、常にソワソワ ・何もしていないのにイライラ・涙が出る そんな日々を、どれくらい続けてきましたか？...