まずは、あなたが心地よくあること

家族がイヤなわけではない

子供がイヤなわけではない

けれど長期休暇の時って

普段は適当に済ませていた昼ご飯考えないと

思いちょっと負担に思ったり

1人でリラックスする時間がなくなって

ちょっと心がとげとげしちゃったり

ちょっと疲れているのに外遊びに連れていき

ぐったりした中家事をしないといけなかったり

子供のように純粋に長期休暇を喜べない…

そんな時ないでしょうか？

こういう状況でも楽しめたらいいのは

分かっているけど疲れちゃうのが本音

って時ないでしょうか？

※掲載許可頂いてます

色々手を尽くして

それでも心がささくれていたり

身体が悲鳴をあげているなら

意識してご自身の身体を労わる時間

意識して一度リセットする時間

を取ってみる事も選択肢の一つ

お疲れの時や心が疲弊している時は

身体もきゅっとなっている事が多いから

動く事が好きで全然苦にならないって方

ならいいのです

ただそれでも身体の声にはしっかりと耳を傾けることは必要なのです

ため込んで爆発しちゃうのではなく

こまめにリセットしていくことで

ご自身をご機嫌に保つことを♪

まずはあなたが心地よくあることを♪