身体も心も一緒に緩めていくと変化の速度は大きくなる
- ゆるっと。
- 2024年1月11日
- 読了時間: 2分
更新日：2024年8月17日
身体を緩めていくと
心も緩んでいく
これはホント
心を緩めていくと
身体も緩んでいく
これもホント
身体と向き合って
緩め続けていくと
心がほっとしたり
強張っていたのは身体だけじゃない
事に気付いていく
この時に大切なのは
身体が緩んで心が緩んだ時に
出て来た自分の本音と、自分自身と
向き合う事
身体が固くなってしまうと
心もきゅっとなってしまうから
緩んだ時に、緩めている時に
内観なりセッションをすると
自分の本音に出会いやすくなる
心と向き合って
緩め続けていくと
身体の力が抜けて緩んでる事に
気がつく時がある
この時に大切なのは
既に身体に出てしまっている不調は
身体のケアをした方が早いって事
【今】のあなたに出ている身体の不調は
【過去】のあなたの状態によるものから
【今】のあなたに出ている不調状態での選択は
不調状態のあなたが選ぶ【未来】
【未来】のあなたの状態は想像に容易い
【未来】のあなたからしたら
【今】のあなたは過去のあなた
過去の状態を引きづらないように
今あなたに出てしまった不調を
今ケアすることが重要なのだ
【今】あなたの身体をケアすることは
【過去】のあなたをケアしていく事
【今】あなたの身体をケアすることは
【未来】を選ぶあなたが変わる可能性
そこに一緒に心も見ていったら
変化が大きくなることも想像に容易い
勿論逆も然り
心を見ていく過程において
身体のケアを入れたら
内観が進むことも想像に容易い
のではないだろうか
『マイナスからゼロに近づいたと思ったのですが、プラスになかなか行けないのはなんでですかね…』
身体だけ緩めていた時の私
身体を緩めるのをやめて内観だけをしていた時の私
身体を緩めながら心も向き合っているわたし
どれも試して分かったこと
やってみたら気づくこと
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