その方の身体にあったセルフケア

セルフケア

…つまりご自身でやるケアなのですが

ゆるっと。では、

少しでも早く楽になりたいという方には

日々快適に過ごせるようになりたい方には

セルフケアを推奨しています

勿論、中には

・自分ではやりたくない、無理だった

・忙しくて厳しい

・今は疲れすぎていて気力がない

なんて方もいますので

ご提案することはありますが

全てはご本人の意思と選択が基本となります

今は動画などでセルフケアの方法を

お伝えしているものは数多くあるので

それを活用することも一つの手段でありますが

多くはそれが出来る方が見本を見せているので

人によっては身体に負担をかける事になる

可能性もあると思っています

実際わたしも試しに色々やってみましたが

次の日の身体の状態がイマイチでう～む…

となりました

…が！

じゃあこれを負担なくやるには前段階で

何が必要か…を考えるのは楽しかったです♡

ゆるっと。でお伝えしているセルフケアは

その方の身体の状態を見て

まどろっこしいと思われても(笑)

必要であればステップを踏みます

それは

次のステップで緩みやすくなるために

必要な緩みがあったり

もう少し先を見据えて、ここはしっかり緩めて置く

という意図があったりします

この意図は残念ながらその段階では

分かってもらえない事が多く

「待つ」という事が難しい方もいますが(;^_^A

コツコツとして下さった方からは

あの時の意味がようやく分かりました、と

いっていただけることも(*´▽｀*)

そして

ゆるっと。でご提案するケアは

かなりアレンジがはいっています

これはセルフケア大好きなわたくしが

どうやったらより緩むのか

どうやったらここが緩みやすいのか

を自分の身体で試してみて

体感としてよかったものをお伝えしています

日々ご自身が快適に過ごす手段の一つに

セルフケアはおススメなのです