身体の厚みが気になるんです…

念のために書いておきますが

この厚みに胸の大きさの有無は関係ありません

決して微…いや、美乳のわたしが

妬んでいる訳ではございませんので笑笑

ではそれを踏まえた上で…

身体の厚みが気になるという30代のお客様

正確には

背中のお肉が気になっている

肩の盛り上がりが気になっている

ゆえに

横から見ると太ってみてしまう

という事なのですが…

・巻き肩、猫背

・肩凝り

・腰痛

・当然、背中の痛み

が継続的にあるにも関わらず

改善されないままその状態でいるうちに

背中が盛り上がった状態になってしまった…

何なら下着が食い込むまでになってしまった…

という方が多いです

恐らく肩甲骨の動きも悪く

埋もれている方も多いと推測されます

筋肉の質はかなり固め

なのでまずは

筋肉を柔らかくする事…

本来の筋肉にする事が必須です

というのは

固いまんまの筋肉で鍛えていくと

更に厚みを増していく可能性があるからです

ほら、固太りって聞いた事ありませんか？

こういう方の傾向としては

身体の厚みの他に

お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕も

同じような状態になっている方が多い

ようにみうけられます

継続的に筋肉を緩めていく事で

筋肉が【本来の位置】に戻っていくので

激しい筋トレとかあまり必要としないのです

勿論したい方はしていいのですが

質の悪い筋肉の上に鍛えた筋肉を乗せるより

質の悪い筋肉の質を上げて

本来の位置に戻ってもらって

その上でキチンと筋肉つけた方が美しい

と思うのです

つまり

土台は大事だよ

っていうお話です(^^)