巻き肩 | ゆるっと。

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『私、こんな姿勢だったのですね』⭐︎9月体験会

前回の体験会にご参加くださった方は優しいタッチの施術を受けてくださってる方からのご紹介でいらした方でした「この施術を一度受けてみてほしい」何度も言われてそこまで言うなら… と、お申込みくださったそうです今回の体験会では… 緩むことの意味、必要性、優しいタッチで行う理由その期待できる効果などをお話しセルフケアと共に施術を通して緩むを体感していただきました『肩、こんなに軽くなるんですね』何よりこんな姿勢でいたのかと思うと恥ずかしいです、友人が受けてみてほしいと言っていた意味がわかった、と(^^) 肩こりや腰痛などの不調は痛みやつらさだけではなく、巻き肩や猫背の姿勢の悪さや、足を引きずる歩き方になっていることもありますそれは意外と自分では気づきずらいこともあるのです身体の使い方と身体の状態は鶏と卵の関係に似ているなと感じます【９月の体験会募集のお知らせ】変わりたい！そんな方に来て欲しい・身体の不調このままでは嫌だ・モヤモヤ、イライラではなく心落ち着けたい・お仕事でパフォーマンス上げたいこの３つ関係あるの？と思いま

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ゆるっと。

8月17日

小さな我慢に気づいていく

貴女の肩こり腰痛等は日々の小さな我慢の積み重ねから起きている…かもしれないこんな風に感じたことありません？・“これくらい“ の肩こり腰痛は仕方ない・仕事柄この不調は、“仕方ない“ ・皆んなも頑張っているから… ・私だけ休むのは罪悪感が… ・もっと頑張らないと… だとしたら今の貴女は、常に緊張状態かもこの緊張状態は・肩こり腰痛等の不調・猫背、巻き肩・呼吸の浅さ・食いしばり・眠りの浅さ・寝ても疲れが取れない・すぐに不安になりやすい等を引き起こしてる可能性もあってそしてこの状態を心地よいと思っている可能性があるびっくりよね！あ、因みに。強揉みが好きで、今までの強揉みだと満足しなくなっていたら要注意（そのうちまたブログに書きます）人の脳には恒常性というものがあり今この状態を心地よいと感じ、継続させようとする肩こり腰痛つらい！は、無意識に選んでいる可能性があるということまたまたびっくりよねー！でもこれは、生存のためであり自分を守るための機能だからといってぶっちゃけこの不調は良しとしてないはず

身体の事

ゆるっと。

8月6日

整える人が、整えていること

立っている時間が長く前にかがむことも多く細かいところまで気を配る仕事終わる頃には肩の位置が少し前に…いわゆる巻き肩首や背中はカチカチで動きが悪い手は固さが残ったまま張っているふくらはぎに張りがあり腰も重い仕事柄よくある状態…と思っています、よね？呼吸は浅くなっているのにそれに気づく余裕もなくなっているしまーそれでも仕事はやれなくないし最後までできるだから大した事ないことにしてしまうでも “できている”事と、 “楽にできている”事は、本当に同じでしょうか？ひどい痛みがあるわけじゃないしなんなら身体だって動いているこれが日常、と思ってるあなた一日の後半には集中力が落ちたり終わったあと、どっと疲れが出る休めば戻る、と思いながら完全には戻らない感覚に見てみぬをふりをしてまた次の日を迎えるというか、この状態大した事ないにしちゃうの？もしかしたら、、本来の感覚を忘れているのかもしれませんね憧れのあの人は、しごできなあの人は、忙しいはずなのにいつ会ってもいつ見ても動きに無理がなく纏う空気感は乱

身体の事

ゆるっと。

2月4日