あなたの今の意識が あなたの先の身体を作っていくのです

歳を重ねてくると

どうしても背中が丸くなりがちですが

今はかなりの高齢の方だけの状態ではなく

若い方もかなり背中が丸い方を見かけますね

（ゆるっと。にいらしてるオーバー75の方々は背中は丸まっておらず美しいです😊）

そんな中、特に気になるのが

恐らく30代40代であろう方々の巻き肩具合…

ちょっとイメージしてみてください

街中でも雑誌でもスマホの中でも構いません

あの方素敵だなって思う方の姿はどういうものですか？

ちなみに私は、街中や電車の中ですっとした姿勢や歩き方の女性です(^^)

先日、恐らく60代以上のマダムで座っている姿が美しくて暫しチラ見をしてしまいました

巻き肩の方は

背中の面積が広くなるだけではなく

二の腕も太く見えてしまいがちです

また、身体に意識がいっていないので

お腹がぽっこりしていたり、歩き方が足を引きずっていたり…な方が多いかも

これらは、あなたが望んでいる姿でしょうか？

どんなに素敵なお洋服を着ていても

せっかくのシルエットは台無し

どんなに素敵な靴を履いていても

引きずって歩いていては台無し

視線は下向きになりがちなので

二重顎にしながら歩く事になります

特に30代40代の過ごし方が

その後の姿に大きく影響してきます

どんなに高い美容液を使ってお肌のお手入れしていても、どんなに素敵なお洋服を着ていても、姿勢や歩き方で年齢より上の姿に見えては勿体無いって思いませんか？

あなたの今の意識が

あなたの先の身体を作っていくのです

今から少しずつでも

身体のケアをしていきませんか？

日々に少しだけセルフを加えるだけでも

その姿や意識は変化していくと思います(^^)