身体って単体でそれぞれ存在してる ように見えるけれど 全てが繋がって連動しています 歩き方ひとつとっても 足だけではなく もっと連動させて歩くようになると 脚への負担が格段に減ります ヒ－ルを履くことで 一日中歩いたことで 一日が終わると 太ももが張るとか...

歳を重ねてくると どうしても背中が丸くなりがちですが 今はかなりの高齢の方だけの状態ではなく 若い方もかなり背中が丸い方を見かけますね （ゆるっと。にいらしてるオーバー75の方々は背中は丸まっておらず美しいです😊） そんな中、特に気になるのが...

元々長年の身体の辛さをケアするために いらしていたのですが 数年前に足首の大怪我をしてから 下肢に不調が頻繁に出るようになってました 決まって同じ側の同じ場所に出ていて… その場所はケガした所ではないけれど ケガした事で普段の負担ある歩き方に更に...