少しでも綺麗でいたい、を諦めなくていい、両方欲張ってもいいのでは？と思うのです。

ある年齢までは

人はいつまでも健康であるかのように

身体のことに意識が向くことは少ない

酷く体調不良とか痛み辛さが続いてきた方

にとってはそうではないだろうけれど

往々にして若い頃は健康よりも美容に意識が

むきがちになるのは仕方がない事…だろう…か？

最近は、若い時こそ基盤作りに身体に意識を向ける…例えば食事・睡眠、未病のためのケアに意識がいくならば若いから乗り越えられてきた時期を過ぎた年齢になった時に、かなり違うのではないかと思ったりするのだけれど、こればかりは検証ができてなく残念（だれかやってみたい方いないかなー）

話を戻します

ある年齢になった時、健康不安があったり、実際不調が頻繁に起きたりすると老いを意識し始める方は増えてくると思うのです

その老い、は、

健康面だけではなく美容面でもあって

何となく将来を考えて健康ケアの方に意識がいきがちだけれど、欲張っていいのではないでしょうか？

この先はなるべく健康的に過ごしたい

この先もなるべく綺麗でありたい

この２つは切り離せないものですから(^^)

食べたものが身体を作る

と、聞いた事ありますよね？

全くもってその通りで、食べたものが身体の細胞を作っていきます(^^)

じゃあ食べたものの栄養は、しっかりとスムーズに今の細胞に届けられているか？

細胞が使った栄養カスや日々の生活で生まれた疲労ストレス物質等はしっかりデトックスされているか？

どんなに栄養を考えて摂取しても

効率よく届かなかったら勿体無いし

効率よく排出できなければ意味がない

ゆるっと。では

このinとoutの部分を主にケアしています

身体のために取った栄養を最大限に活かす

身体のためにした運動等から疲れを残さない

健康のためにする事は

結果的に美容面にも大きく影響することは想像にたやすいかと思います

どちらか、ではなく、両方！

欲張っていきましょう♡