仕事に育児に頑張るひどい肩こりさん、もしかしてこれが理由かもですよ
- ゆるっと。
- 2024年10月16日
- 読了時間: 2分
仕事をしてて気づいたら
求められることが多く、日々パソコンに向かい仕事をして腕肩パンパン、なんなら肩こりひどすぎて頭痛がしたり、腕が上がらない
育児をしてていつの間にか
子供片手にお買い物とか、ベビーカーあるのに抱っこして欲しいと言われたり、もはや肩こり感じてる暇がなかったり、腰が痛いのを我慢して腰に子供乗せて歩いたり
本当に日々お疲れ様です
ほんの少しでも癒され時間待てますか？
今回は特にひどい肩こりさん向けです
マッサージや整体に定期的に通っているけれど
なかなか改善されない方
一時的に楽になっても直ぐに肩こり再び、な方
かかりつけの方はどこをケアしてくれてますか？
あなたの肩こりがひどくて…肩が痛い…
という主訴に対して
肩にアプローチしてくれる感じでしょうか？
勿論それも必要なケアかもしれないけれど
肩こりがひどいからといって
本当に肩がメインのケアで改善するのか…
ここに疑問を持ったことはありますか？
マッサージ等に行っても中々改善しないのは
もしかしたら【食いしばり】が原因かもしれません
顎痛くない、顎関節症じゃない
と思う方もいるかもしれませんね
一説には思いっきり噛んだ時で70キロ位、無意識時には500-1000キロの荷重がかかるとも言われており
それが顎の筋肉に負担がかかり、首、肩と連鎖していくのは想像にたやすいです
左 緩めたことがない2014-2015位？
右 2024
写真がアレですが笑笑
無意識に食いしばりながらパソコンを操作していたOL時代と最近のです
身体を緩め始めて、初めて自分が食いしばっていた事に気づいたし、入力しながら食いしばっている自分に気づいた時は衝撃でした
肩こりが兎に角ひどくて腕が上がらなかった頃で、30肩だと思ってた頃
何よりフェイスラインが全然ちがーう笑笑
この食いしばりが、あなたの肩こりを酷くしている原因の一つかもしれません
優しくゆるゆるっとケアしていく事で、顎周りに入っていた力みに気づき、そこが緩んでくる事でお顔周りが変わり、肩こりも改善していくことも(^^)
一度ご自身の身体をよく観察してみてくださいね
緩むってなんだろう？緩んでどうなるの？
って思われた方、ご興味持たれた方
今の身体には満足してない変わりたいって方
レイキってなんだろうって思った方
お話会、体験会を予定してます
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