丁寧な暮らし

決して数は持たないけれど

本当に気に入ったものを大事に使う

時間はかかるけど豆から珈琲を飲む

一手間かけてご飯を作る、調味料にお金をかける

自分の好きなことに時間やお金を使う

ご自身が心地よく過ごせるように

空間や持ち物、プロセスや時間を丁寧に扱う

そういう生活をする方を

多く見るようになりました

それってご自身の快不快、好き嫌いを理解して

取捨選択してそこに身を置く、お金をかける

すごくいいなーと思います(^^)

そういう生活は満足度も高く、心地よく、リラックスできますね

その心地よい生活と同じように

ご自身の身体は今の身体の状態をリラックスして、心地よい状況だと感じていますか？

あなたの身体を置く環境状況は

満足のいくものとして

その場所に置くあなたの身体は

満足のいくものでしょうか？

痛みや凝り、固さ、で辛いかもとか

頑張りすぎているかもなとか

何となく感じる時はないでしょうか？

あなたの身体は

あなたの所有する空間の最も身近で

変えの効かない一生付き合う大切なものです

あなたの身体を置く生活環境を整えるのと同じように、身体自体も丁寧な暮らしの一つとして、丁寧に扱っているでしょうか

例えばセルフケア

これは身体を楽にしたり生活の質を底上げするサポートの一つですが

ご自身の身体を丁寧にケアすることは

日々の暮らしを丁寧に暮らす事の一つだと思っています

ゆるっと。では

その方の身体の状態に合わせたセルフケアだけではなく、その方の生活に合わせたセルフケアもお伝えしています(^^)