ぎっくり腰。それはある日突然やってくる気がする…
- ゆるっと。
- 2024年10月25日
- 読了時間: 2分
ぎっくり腰を
魔女の一撃とはよく言ったもので
突然やってくる…そんな感じがしますよね
その一撃は
年齢が上の方にばかりに起きるものではなく
若い方にも突然起こりうることも…
自分は関係ないって思われたそこの貴女！
他人事ではないかもしれませんよー
まだ若いので筋力でカバーできていたけど
気付かぬうちに負担が掛かっていて
ある日突然
朝起きたら痛くて動けない
普段の動きだったのに突然激痛
びっこ引かないと歩けない
まさに魔女の一撃的な事が起きてます
先日いらしたお客様
２か月連続で腰がぐきっと。。
前々回はもろにぎっくり腰になり
暫し動けなかったけれど徐々に
セルフケアを入れていくことで回復
前回はぎっくりになりそうな状況に気づき
丁寧なセルフケアを心掛けたことで
ぎっくり腰が回避できた
とご報告をくださいました
身体を緩めていくことで
身体の異変に気付きやすくなります
ぎっくり腰になる原因は
必ずしも１つではないですが
腰回りの筋肉を緩めていく…
継続的に緩めていく…
をする事で
ぎっくり腰になりにくかったり
なりそうになっても緩和することができ
動けないという状況を回避出来ることも(^^)
しかもセルフケアの精度を上げていく事で
自分である程度対応していける身体になっていきます
その結果【気づいたら】
腰回りがスッキリしたり
お尻が小さくなったり
なんて嬉しい効果も期待できちゃったら？
寝る前に5分-10分
続かない・わざわざは無理！なんて方でも
できちゃう意外と有効なセルフケアではないかと思っています(^^)
緩むってなんだろう？緩んでどうなるの？
って思われた方
ご興味持たれた方
今の身体には満足してない変わりたいって方
レイキってなんだろうって思った方
お話会、体験会を予定してます
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