股関節の固さ、痛み
- ゆるっと。
- 2023年5月4日
- 読了時間: 1分
更新日：2024年7月6日
筋肉が固くなる理由って
人それぞれなんだと思うけど
この方の股関節が固く
胡座を組んでも11:05しか開かず
ストレッチとか頑張っていたそう
確かに施術をしていても
可動域が狭いから
少しずつゆるゆる〜として
可動域確認してゆるゆる〜として
を繰り返す
お帰りの時には10:10まで開くまでに(^^)
固くなった理由がそれぞれだから
それに対するアプローチはそれぞれ変わる
ゆっくり身体に意識を向けると
どこが詰まっているのかが分かるようになり
そこを緩めていく事を知る事ができるのです
わたしも幼少期からかなり固く
以前は同じように胡座11:05
今は胡座なら09:15
足の裏合わせた状態だともうすぐ09:15
なところまできました
つまりコツコツやれば変わるって事です(^^)
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