格付けチェックのお肉

お正月にやっている芸能人の格付けうんちゃら

超高級お肉とスーパ-のお手頃お肉を食べ比べ

ん？ってなったり、間違えたりと

お茶の間に笑いを提供してくれる番組

ごぞんじでしょうか？

あれって何がすごいって

当てる芸能人の方もすごいですが

お手頃肉を高級肉と区別がつかない調理をする方がいつもすごいなって思ってみています

わたし自身50歳を過ぎていますが

皺やほうれい線が少ないのは

40歳から継続しているセルフケアのお陰だな

って感じていますし

体形自体も40歳以前よりもスッキリしている

とも思っています

※体重自体は当時の方が少ないのに不思議だけど

見た目スッキリで十分(笑)

痛くない優しい施術に付随するセルフケアは

当然痛くない優しいものです

優しいタッチでご自身をケアすることで

凝りなどで固くなった筋肉をやわやわに

してくれます

やわやわになった筋肉は

本来の機能を取り戻して

筋肉ポンプの働きが良くなるんです

無理にリンパの詰りを流す必要はありません

筋肉ポンプのお陰で

細胞には酸素と栄養を届けてくれるし

細胞から出てきた不要物・疲労物質等は

回収されて排出されます

私たちの身体は細胞で出来上がっているから

その細胞の働きを良くしていく事で

今のあなたの最大値になっていくのです

この行為は格付け番組の

お手頃のお肉を最大限活かす方法に似てる

って思うのです

だから【今のあなた】って表現ね

そしてしっかり働いてくれる筋ポンプに

運んでもらう栄養は身体に必要なものが

いいと最近切に感じています

これは自身の貧血改善のために食生活を

見直したことから気づいた事で

ス－パ－のお手軽お肉のランク…が少しずつ

（私の場合は激安お肉だったかも）

あがっていっているのを感じています

細胞を作る食事とそれを最大限生かすケア

こちらは自分の実験が見えてきたらまた書こうと

思っていますが、この両方のバランスって大切

食事は得手不得手があるし、手が回らない事もあったり、毎日の事なのでお金もかかる事もあるけれど

ケアは覚えていけばこの先使えるものになります

今が一番忙しいであろう30代40代のうちから

外側からのケアだけじゃなく

土台からしっかり作っていき

そのうえで外からのケアをすることで

効果はより上がっていくと思うのです

10年後20年後を見据えて…

同時に美の為のケアが結果的に忙しいあなたの

身体のケアにもなったら一石二鳥じゃないですか？

一生付き合う身体だからこそ

大事に丁寧に意識を向けて向き合っていけると

いいなと感じているのです