心の平和は、身体の緩みからもはじまる
- ゆるっと。
- 8月20日
- 読了時間: 3分
私達が本当に求めているのは、静かで揺るがない、心の平和ではないでしょうか？
けれど、その心に直接向き合うことが、まだ難しいときもあります
そんなとき、身体にやさしく触れることで、
心にふれる準備が、少しずつ整っていくと思っています
ゆるっと。では、押したり揉んだりではなく、
ふわりと手を当てる“お手当”のような施術や
ふるふると揺らしたり、さすさすと擦ったりする施術で身体を緩めていきます
筋肉が緩むと、呼吸が深くなり、しっかり血が巡るようになり、少しずつ、本来の身体の感覚が戻ってきます
そしてその緩みは、いつしか心にも波紋のように届いていくのです
身体が緩んでいくと、心もまた緩んでいき、スペースが生まれます
そのスペースが心の器となり、ご自身と向き合う余裕が育っていきます
そして私は、こう思っています
≪緩むことは、自分をゆるすこと≫
身体が緩むことで、今の自分を少しずつ許せるようになってきます
それは、意識している想いにも、無意識に抱えている想いにも、そっと届いていくのです
そして、心が緩んでくると身体が緩んでくるのも当然の流れ
ゆるっと。では、身体から緩めていくことで、
その人自身が自分を許し、本来のやわらかさを
思い出していくことをサポートしています
心の平和には、内観や精神的な成長が欠かせません
でもその前に、まずは身体が緩んでいること
それが、心の変化を受けとめるための土台になると、わたしは考えています。
身体が緩むことで、忘れていた“本来の自分”を思い出していく
その歩みに、そっと寄り添えたらと思います
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