5年後10年後を見据えるなら、まずは今を変える。

30代40代になってから

こんな事を感じていませんか？

・以前より体型が戻りづらい

・以前よりフェイスラインが気になる

・以前より腰回りが気になる

・以前よりエラが張った気がする

・以前より頭が大きくなった気がする

仕事、子育てで忙しく

ご自身に手を掛ける時間がない方も

いるかもしれません

気にされて何かしら対応をしている方も

いるかもしれませんね

ご自身に手を掛ける時間を取るのが難しい

と感じていらっしゃる方

1日5分

・スマホを触る時間

・お風呂に入ってる時間

・お布団に入った寝る前の時間

・仕事されてるなら昼休み時間

そんな時間の内のまずは5分だけでも

ご自身に掛ける時間に充ててみませんか？

5分×30日＝150分

1時間のマッサージの2回分に相当

もしも

月1マッサージ行ってたとしたら月3回に相当

またこれらの積み重ねが

あなたが50代60代になった時に

お肌に、ボディラインに、フェイスラインに影響を及ぼすだろうし、ケアをするかしないかで大きく差が出ると思うのです

勿論、その年齢になってからケアをしても効果はあります、が、早く始めた方が早くに効果が出るでしょうし同じ年齢の効果の差はあると思います

気にされて既にケアをされている方

普段どんなケアをされていますか？

食事制限ですか？

ハードトレーニングですか？

ちょっとお高めの基礎化粧品ですか？

やった結果、何年か後に貧血だったり体調不良だったり怪我するのは本末転倒

勿論これらのケアや外側のケアも人によっては必要だと思うのですが、内側からのケアはもっと大切だと考えています

土台が大切

家づくりも基礎がしっかりしてないと、上に立つ家がぐらついてしまいますよね

今の年齢で20代と比べて…と感じるのならば

50代60代でも同じような事を感じるかもしれません

その時の貴女は

どのような姿形をしていますか？

どんな貴女でありたいですか？

30代40代は

体重の数字よりも見た目だと思ってます

仮に体重が変わってなくても

ケアし続けて

あれ？顔小さくなった？とご自身が感じたり

顔スッキリしました？と周りに言われたり

したら嬉しくないですか？

今まで少しきつかった

ウエストが緩くなったり

お尻周りがスッキリしたり

したら嬉しくないですか？

この先を見据えて…

どうするのか、どうしたいのか

ご自身に、ご自身の身体に聞いてみる時間を

作ってみてくださいね(^^)