仕事にしても、趣味にしても、子育てとしても あなたがやりたいと思っている事に対して 全力で取り組める環境ですか？状態ですか？ 環境って お金、仕事、家族の問題だけではなく 身体の状態も含みます 状態って あなた自身の心身の状態です 多くの方は、これらが大切な事知っています なのに身体の状態は後回しになりがち いつも不思議なのですが、何ででしょう 少しくらいの不調なら我慢できるから？ 動けない身体の状態ではないから？ 疲れていても 頭が重くても 肩や背中がバキバキでも 気合い入れたら大丈夫だから？ 我慢 動きずらい 気合い入れる どれもこれも無理してる状態であることに 気づいてますでしょうか 無駄な力が入っている事に気づいてますか？ 力んでいる時に ベストのパフォーマンスができない事は 何となく分かってますよね(^^) あなたがやりたい事に対して パフォーマンスをあげたいのであれば 痛い寝不足疲れてる、な状態じゃなく 緩んだ身体 の状態は大切です 緩んでくるとフローが変わる のがわかります 頑張っていた時には気づかなかったフローの詰まりが体感として

立っている時間が長く 前にかがむことも多く 細かいところまで気を配る仕事 終わる頃には 肩の位置が少し前に…いわゆる巻き肩 首や背中はカチカチで動きが悪い 手は固さが残ったまま張っている ふくらはぎに張りがあり腰も重い 仕事柄よくある状態…と思っています、よね？ 呼吸は浅くなっているのに それに気づく余裕もなくなっているし まーそれでも 仕事はやれなくないし 最後までできる だから 大した事ない ことにしてしまう でも “できている”事と、 “楽にできている”事は、本当に同じでしょうか？ ひどい痛みがあるわけじゃないし なんなら身体だって動いている これが日常、と思ってるあなた 一日の後半には集中力が落ちたり 終わったあと、どっと疲れが出る 休めば戻る、と思いながら 完全には戻らない感覚に 見てみぬをふりをして また次の日を迎える というか、この状態 大した事ないにしちゃうの？ もしかしたら、、 本来の感覚を忘れているのかもしれませんね 憧れのあの人は、しごできなあの人は、 忙しいはずなのに いつ会ってもいつ見ても動きに無理がなく 纏う空気感は乱

月に1〜2回、マッサージに行っているし 湯船にも浸かるし、無理もしすぎない 自分なりに、ちゃんと身体を気にかけている それでも 夕方になると肩は痛いし重いし 目が覚めても朝から凝っている 「仕事してたら仕方ないか…」 そう思おうとしているけれど、 心の奥底では、なんかイマイチ納得できない 自分がいませんか？ それは、ケアが足りないせいではなく ケアの方法が、今の身体に合っていないから… かもしれませんよ？ 慢性的なひどい肩こりがある人ほど、 身体と向き合ってきた人が多いと思うのです だって肩こりって 肩だけの問題じゃなくって 首こり背中の痛み、頭痛や眼精疲労なんかも 引き起こす事が多いですから 肩だけをどうにかしようとしても 身体全体は、ずっと緊張したままで その状態では、回復しきれないのですよね、、 （身体は一枚皮で繋がっているでしょ？） ご自身のこんな身体の状態に気づいてますか？ ・気づくと呼吸が浅い（気づいてない事多いけど） ・仕事中、気づくと肩が上がっている ・背中が厚くなってきた気がする ・無意識に食いしばっている、または、顎関節症と歯

ゆるっと。では 身体を緩めるという事を通して 身体の痛み・不調等を改善していくサポートをしています 筋肉が固くなり 痛みが発生して それが慢性的になったり それが原因で別の不調を生み出したり… 気づいたら 慢性的な不調状態になっていたり 不調さえも感じない不感症になっている そしてその状態を 仕事や環境のせいにしている事ないですか？ そもそもなぜ 筋肉が固くなったのか 固くなった筋肉が 数回の施術で改善しないのは、何故か 考えた事ありますか？ それは です いやいや、自分を大切にしてるよ 欲しいものちゃんと買ってる/食べてるよ やりたいこと、やってるよ というお声が聞こえてきそうですが そうじゃないのです そんなことの前に 身体からのSOS無視していませんか？ 休みたい 寝たい ボーッとしたい ゴロゴロしたい そんな声を拾ってますか？ テレビ見ながら、スマホ見ながら ゴロゴロ、ボーッとしてるのは 意識が外に向いているので、休憩とは言い難い あなたの身体は あなたに意識を向けて欲しいのです あなたの身体は 外側の緊張感から解放されて 安心して力を抜

心と身体が繋がっているのはご存知でしょうか？   心の状態は身体に症状として現れ 身体の状態は心に影響を及ぼすので 身体が緩んでくると心も緩んできます   優しいセルフケアを通して身体を緩め 数秘を通して自身の本音や想いを知り   本来の自分を知っていく一歩を...

五類になったとはいえ 高熱、咳、鼻水、眠れない、からの 嗅覚や味覚に影響を及ぼしているようです このほかに倦怠感がずっと残っていたり もあるようですが 呼吸が浅くなったまま深く吸えない状態が 続いているというお客様 呼吸ってとても大事です やる気モードの時は...

ゆるっと。では 呼吸をとても大切にしています   それは物理的に緩むから、に始まり それだけではない【何か】をずっと感じていて それが何なのかをずっと考えていたのですが 一つの方向性が見つかった気がしています ※今の段階の私にとってですが…  ...

突然の別れは心の準備ができず また悲しみに浸っている暇もなく やらなくてはいけない事があって… それは 自分で思っている以上に衝撃が強く それが近しい方とのものだと尚更… 「心と身体は本当に繋がっていますね」 とおっしゃったお客様。 ご自身でケアされていて...