フェムケア講座を受けてきました

昨年のことになりますが、フェムケア講座を受けてきました

しかも《尿漏れ》をフォーカスした講座

フェムケアは、ここ近年ぐっと注目を浴びている講座ですよね

わたしが最初にこの手の講座を受けたのは

おまたケアという名前だったと思うのですが

子宮の声を聞くブームの真っ只中で、多分7-8年前だったと思います

当時現役の看護師さんが開催している講座で

骨盤底筋の使い方とかを学んだ気がしますが

ブームに乗った感がありあまり詳しく覚えていないのが残念なところ(^◇^;)

それから何年も経ち

わたし自身がいずれ人事じゃなくなるであろう尿漏れというものに意識を向ける年齢となり、また、お客様からご相談を受けるようになってきた頃に今回の講座を受けることになりました(^^)

沢山あるフェムケア講座の中でこの講座を受けようと思ったのは、受けるならこの人がいいなーと思っていた方がいて、その方が講座をやると言ったから(^^)

やってなかったらまだフェムケア講座は受けてなかったかもしれません

移動する時にはトイレが心配だったり

くしゃみ咳でうっかり…って事だったり

産後に悩みとして出てきたり

なんなら10代でもその悩みがあったり

デリケートな話題だけに

口に出して言えないだけで、年齢に関係なくこの手の悩みはあるんじゃないでしょうか？

骨盤底筋を鍛える

よく見かける言葉ですが

ただ骨盤底筋を鍛えるのでは意味がなく

そのための土台環境作りとか身体の使い方とか

そのためにここをケアするとか

とても納得賛同する事が多い講座

結局は身体は繋がっているので

ここだけケアすれば大丈夫とかではなく

繋がりを意識してケアしていく事と日頃の身体の使い方が大切なんだと改めて思いました

お悩みの方は一度ご相談くださいませ(^^)

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