故スティーブ・ジョブズのスピーチの一節 もし今日が人生最後の日だとしたら、私は今日やろうとしたことを本当にやりたいだろうか この彼の言葉を年に一度は考えるようにしている そして師の 明日死んだとしても後悔のないように生きている という言葉を割と頻繁に自分に問いかけている...

その部位に触ってないのに 他の部位にアプローチする事で その部位が変化する 身体の構造とか繋がりとか学んだ方には 当たり前のことかもしれないけど そうじゃない方にとっては驚く事ありますよね わたし自身も知識としてわかっていても その変化に1人感動する事があります(^^)...

このメニューは わたし自身の体験と体感から生まれたものです 心と身体は繋がっている これに気付いたのは、ボディケア駆け出しの頃で、当時はまだ周りにこの事を発信しているのをあまり見なかったように感じます 私がこの事に気づいたのは とても奢っていたなと思うのですが...

定期的に出張施術に伺っている高齢の方 膝が痛くて歩く事が、特に歩き出しが大変です 20年以上の膝痛なので まずは、どこまで痛みを緩和できるか そして、どこまで膝になるべく負担かけないように歩けるか がポイントになるなーと感じてます 先日伺った時...

手技の復習だったり、自分自身のアップデートだったり、なんならココでセルフケア以外のメンテナンス的だったり…を週末都内でしてきました ずっと学び続けてはいるけれど どちらかというと自分自身で深めていく という事をずっとしてきてたんですよね それが今年に入ってから...

オットは花粉症がひどく 誕生日を迎えるあたり（2月半）から GW過ぎたあたりまで 毎年くしゃみ鼻水が酷く この時期のティッシュは鼻をかみ過ぎるので お高めの潤いのあるものを使っています 夜は鼻詰まりくしゃみで寝不足となり 結果頭はぼーっとなって集中力を欠きます...

初めて【緩める】事に出会い 初めて【楽に】なる事を知り 人にもこれを知って欲しい と思っていた頃 兎に角緩める事はいい事だと 思い込んでいた時期がありました 人様に施術ができる資格を得て モニターを募り施術をした時 ある方の身体をがっつりと緩めた後、次の日以降何日も反動がで...

あーお肌が…とか 最近痩せにくいなーとか 疲労が顔に出るな…とか そういうことに直面して 20代30代を懐かしんでいた方も あー寝ても疲れが取れない…とか 肩こり腰痛が治らないな…とか あれ？腕が上がらないけどもしや…とか 思うように身体が動かなくなり始めて...

先日、ゆるっと。にいらしている方の ご家族の方が飛び込みできました 男性の方で 腰痛で他でマッサージを受けたけれど その後、特に下肢がカチカチになり 脚がすぐにツルとの事 全身を触ってみると本当にカチカチで ツル直前になると筋肉がきゅーっとなるのが...

長きに渡る膝の痛みから 股関節痛、坐骨神経痛が発症したお客様の所に 定期的に出張施術にいっています 股関節の痛みや坐骨神経痛は 割と早い段階で改善していったのですが 膝の痛みは長年由来のものなので 他の部分と同じようにはなかなかなのです ...

こちらは、ゆるっと。で 多くの方にご利用いただいているメニュー 【セルフケア一歩ずつ】というのは あなたが今必要なセルフケアを あなたの身体の段階に応じて 一歩ずつ身に着けていき、且つ、定着させる為のものです 何故、一歩ずつなのか？ かつてセルフケア講座の中で...

例えば 30代なら20代と比べて、とか 40代なら30代と比べて、とか …考える事ありませんか？ 昔は一晩寝たら回復してたのに 最近は寝ても疲れが残ってら気がする 軽く食事を調整したらすぐ体型戻ったのに …なんて事感じていたりしませんか？ この年代の方に多いのが...

かつては結構な感じで他人軸で生きていたのでちょっと油断するとすぐに他人軸になってしまいます 以前は他人軸がベース故、他人軸であることに気づかなかったのですが、身体を緩め始めて自分と向き合うようになり、そうじゃない生き方を意識するようになったら 本当に嫌な事は身体が固くなるし...

久々にお父様の登場です笑笑 ※許可を得てます ご自身でも日々ケアをされていて その努力は身体にもでるんですよね 忙しくてあまり出来なかった時 気が乗らなくて全然やらなかった時 意識的にケアをやった時 そういうのが身体を触った時に不思議とわかるんですよね(^^)...

ゆるっと。では 身体を緩める施術のほかに 更に緩みを求める方向けのメニューがあります こちらのメニューは 痛みや固さ辛さを改善するために受けた 身体を緩める施術から身体が楽になっていき 純粋に ・更に改善していきたい ・より深く緩んでいきたい...

学生の時って 何となく自分の世界の全ては 家庭と学校だけ…と （今はスマホの中もそうかな？） 感じるかもしれないけれど 世界はとても広いです もしもあなたが周りに馴染めず 孤独感を感じているとしたら まずはあなたがあなたを ぎゅっと抱きしめてあげてください...

健康診断で〇〇とでたから 〇〇に効くセルフケア教えてください 最近こんな症状があるのですが これに効くセルフケアありませんか？ と言われる事がありますが ゆるっと。で行うのはケアです 今の状態がより良くなっていくための サポートだったり...

昨年後半から週１度の出張施術を 親戚の方から依頼を受けてやっています 出張先の方は 20年以上の膝の痛みがあり 昨年に入ってから股関節の痛みが出てきて 今まで以上に歩くのが困難になった事が 今回のご依頼のきっかけでした 股関節の方は痛みが出たのが昨年だったので...

ゆるっと。で1番ご利用の多いメニューです 緩めるって何をするんだろう って想いながら でももしこれで改善するなら って想いながら 初めていらっしゃる方が多いです 今まで強揉み系のをされて来た方には 優しい施術で本当に効果があるのかと思われているでしょうし...

ゆるっと。に来てくださる方は 40-80代の方が多く親子で来てくださる方たちも(^^) 特に70-80代の方がゆるっと。にいらした初めの頃によく口にしてたのは ・どうせもう年だから良くならない ・もうこの年だから変わらない とか...