セルフケアのススメ
- ゆるっと。
- 2024年12月1日
- 読了時間: 2分
例えばお肌のお手入れ
毎朝毎晩、季節によってお肌の状態を見て
化粧品を使い分けて…ご自身の手で丁寧にケアするのはどうしてですか？
金銭的な理由、時間的理由もあるでしょう
人目に一番つく場所だからもあるでしょうし
将来のお肌を考えて今からケアもあるでしょう
そういう理由だったとしても
継続的に行えるのは
ご自身のため、ご自身が気分があがるから
そんな想いが根底にあるから、続けることができるんだと思ってます(*´꒳`*)
そんな想いと同じように
ご自身の身体を丁寧に扱ってみませんか？
施術はセルフケアの5-8倍効果が違う
といわれてますが
日々の肌のお手入れと同じように
身体のセルフケアも
継続することで全然変わってきます
一度覚えたセルフケアは
一生モノのご自身の財産になります
（施術はご褒美エステのように使ってもいいしね）
最初はテレビ見ながらでも寝る前の数分からでも全然大丈夫
気づいたら、身体の不調が軽減されていたり
気づいたら、眠りの質が変わったり
肩こり腰痛等の身体の不調が身体に大きく影響が出るのは、少し時差があるから5年後10年後のご自身への先行投資
医療費にお金をかけるのではなく未病ケアに先行投資
これはね
結果的に痩せにくくなるお年頃の頃に
慌ててダイエットなどをしなくていい、痩せやすい身体つくりにもなるのです
なによりも年齢を重ねたときに
慌てて老いと向き合うのではなく
（勿論それでも遅くはなく何歳からでも変われるけれど）
年齢に応じた「今の自分が最高」って思える心と身体を作っていく事になるのです
ご自身の身体を丁寧に扱ってみませんか？
12月イベント
↓
コメント