身体の声を聞く っていうと 難しいように思われるかもしれませんが 本来は至って簡単なのです 例えば トイレに行きたい って思ったら トイレに行きますよね？ これ、1番分かりやすい身体の声を聞くって事 そして、身体の声に応えているって事 これを何度も我慢したら、応えなかったら 膀胱炎になる 身体の声を無視した結果で かつての私です笑笑 サイレント膀胱炎何回なった事でしょう あ、たーしーかーに！ と思われた方 既に身体の声を聞けてますよ(^^) では、生理的欲求ではなく あなた自身の身体にも同じように 耳を傾けて応えてますか？ なんか疲れたって感じたら 休む、寝る、とか なんか首が痛いな、肩が痛いなと感じたら 身体のために何かをしてあげる、とか 大切なのは 身体の声をまずは聞くこと すごくシンプルなの✨ ついつい、後回しにされがちな ふと頭に浮かぶ 『疲れたな』『眠いな』『休みたいな』 『肩が痛いな』『腰が痛いな』『頭が痛いな』 そんな…あなたの中にある 当たり前と思ってる不調を訴える身体の声 この声を無視しない この声を後回しにしない この声に応え

ネットで「効率的」を調べたら   「効率的」は「物事を無駄のないように効果的に行うこと」を表します。時間や労力を一切無駄にすることなく、物事の成果を上げることです。   と出てきました   性別問わず、時々   「効率的に身体を緩める方法を教えてください」  ...

先日 数秘１と１にまつわるセルフケア講座 を開催しました この会は ・身体との対話や自身との対話を通して、自分を知っていくきっかけにする ・その機会をまずは月に一度からでも のために始めました そのために セルフケアで身体を緩めて 数秘を通して自分のカケラを見つけていく...

なんな骨盤の位置がズレてる気がします 普段と比べて歩きにくいし、座っててお尻が落ち着かないです セルフケアでも変わらないです   いらして早々に。。 まだ一口もお茶飲んでないのに。。   それくらい不快だったのでしょう   多くの方がこの不快に気づかずに...

『心と身体は繋がっている』 今ではよく聞くフレーズになりました(^^) そして深めていくほどにそれは真実である という事を実感しています 身体を緩める、という事をゆるっと。では 行っていますが ここには身体の不調を改善していく…は 当然の事として 身体が緩んでいく事で...

初めて【緩める】事に出会い 初めて【楽に】なる事を知り 人にもこれを知って欲しい と思っていた頃 兎に角緩める事はいい事だと 思い込んでいた時期がありました 人様に施術ができる資格を得て モニターを募り施術をした時 ある方の身体をがっつりと緩めた後、次の日以降何日も反動がで...