心と身体が繋がっているのはご存知でしょうか？   心の状態は身体に症状として現れ 身体の状態は心に影響を及ぼすので 身体が緩んでくると心も緩んできます   優しいセルフケアを通して身体を緩め 数秘を通して自身の本音や想いを知り   本来の自分を知っていく一歩を...

身体が楽になることは、自分の人生を楽しむ上でとても大切なことです   でも、身体が楽になり、日常が少しずつ快適になってきたのに、なぜか心がモヤモヤしてしまったり、「このままでいいのだろうか？」と自問自答してしまったり…  ...

いよいよ薄着のシ－ズン到来 巷の雑誌もダイエット、着やせ服特集が出始める頃ですね 人ってわかっているんですよね 早めに取り組んで…なんなら初冬からやればいいのにって。。。 この時期になってあたふたしちゃうんですよね ゆるっと。では 食事制限とか筋トレとか厳しい運動とかによる...

40代位から人によって更年期の症状が現れる方が出てきます その期間は人によって様々ですが前後合わせて約10年位だとか… 女性はホルモンによって、初潮から毎月の揺らぎを経験してきており…それは月の満ち欠けのように、在って当たり前のもの。。...