一時的な腰痛と、慢性腰痛はまったく別もの 一時的な腰痛と慢性的腰痛は、少し分けて考えた方がいいかもしれません 一時的な腰痛は、腰に一時的な負担がかかって起きるので、腰にアプローチすれば改善することが多いです なのでこういう方は、1〜2回施術を受けると改善します でも慢性腰痛は少し違います ※こちらの記事も読んでみてください 何年も腰痛が続いている人へ 身体は全部つながっている 慢性腰痛の場合、腰に問題があるだけではなく、腰に負担が「流れ着いている」状態かもしれません 例えば： ・食いしばり→肩こり→背中が硬くなる→腰痛 ・パソコン作業での腕のねじれ→肩こり→背中→腰痛 ・歩くことが多い→脚の捻れ、硬さ→お尻→腰痛 どれも腰が終着点になることも… さらに、複合的に重なっていることが多い 実際には、一つが原因ではなく いくつも重なっていることがほとんどです だからゆるっと。では、局所のクイックケアはせずに、全身にアプローチして身体のバランスを見ていきます これはお勧めするセルフケアも同じことが言えます だから腰だけ変えても、また戻る...

肩こり腰痛つらい でも以前からこうなんだよね 背中ぱんぱんでキツイ でも仕事柄仕方ないんですよね 実はやりたい事ある でも身体の不調で諦めてる どれもよく聞くお話です どうにかしたいけど…なかなか、ね 残念ながらそれは 過去のあなたが選んできた今です 以前からの身体で それが嫌なら何故違う選択をしてみないの？ 仕事柄仕方ない 何故その身体で働き続けることを選び続ける？ 身体の不調でやりたい事できないなら まず不調改善を選ばないのは何故？ 人は本気で変わりたいと思った時 過去の選択肢ではなく 新しい選択をしようとする もしかしたら 過去の変わらない現実に 諦めの気持ちが出てきて その状態を無意識によし としてしまったかもしれない でも今の選択肢が変わったら 未来のあなたは 変わっているかもしれない 以前からこうだったという あなたの身体が あの時から変わっていった 仕事柄仕方ないと思っていた あなたの身体が 以前よりパフォーマンスが上がった やりたい事を諦めていた あなたの身体が 楽になったから夢に挑戦できた そんな自分の未来を想像してみて そして

自分のことは、ずっと後回しにしてきた 仕事、家事、育児、人間関係 日々、目の前のことが忙しく流れていく ときに、タスクをこなすように日常を回さないと 何もかもが追いつかない、そんな毎日を送ってきた方も多いのではないでしょうか 腰が痛いな、重いな、とうっすら感じていても 自分のことは後回しにして、ここまで来たのかもしれませんね 何をしても繰り返してしまう腰痛 とりあえず目の前の痛みや重さを緩和するために とりあえず身近で施術やケア、治療を受けて とりあえず今の不調をどうにかしてきた でも結局、繰り返してしまう 何年経っても、変わらない そんな方がゆるっと。にはよくいらっしゃいます 腰痛の原因は、腰だけではないかもしれない 多くの方は、今目の前の「腰が痛い」に意識が向きがちです でも、腰が痛くなる前から 身体はずっとサインを出していました それは肩こりだったかもしれない 歩き方の変化だったかもしれない 腰の痛みは、これらが積み重なった結果かもしれないのです 慢性腰痛は「無理の積み重ね」が身体に定着したもの 慢性腰痛の場合、長年の「無理の積み重ね」から

肩こり腰痛等つらい時 あなたはどうしていますか？ ご家族に肩や腰を揉んでもらったり 街の専門店でプロに手を借りて あーそこそこ！もう少し強く！ ぐいぃーって押してもらって “あー気持ちいい“ ズレてますね、と言われて バキっボキっとされたり… そんな経験されてきた多いのでは？ 今は沢山のアプローチがあり 選択肢が増えたけれど それでも、強揉みやバキッとを好む方が 多いように感じます 共通しておっしゃるのが 『やった感があるから』 ちなみに 『やった感があるから』 って誰の感覚ですか？ あなたですか？身体ですか？ 肩こり腰痛等が当たり前にある時 脳の恒常性として そのつらい状態が安心状態と認識します 本来、脳は健康な状態に戻ろうとする でも不調が長きにわたると、脳で書き換えが起きるのです ↓ このつらい状態が正常であり ラクにしようとすると、バグが発生したと 勘違いし、いつものつらい状態に戻そうとする そして脳は身体の心地よさよりも 命の維持を最優先します あなたの不調からの痛みは 脳にとっては攻撃 身体を守るために防御反応として 固くなります 痛

自分を大切にしよう それ、本当にできてる？ 多くの人って不思議と 《肩こり腰痛くらいで…》と その不調感を仕方ないね と思いながら 甘んじて受け入れていると思う そしてその積み重ねは 当たり前になっていって 不調と感じなくなる不感症を 作り上げていく 最後、どうにもならなくなった時 初めて自分の身体に意識が向くのだ まるで今まで気づかなかったかのように 巷でよく聞く “ 自分 “ を大切にしよう もしかして 貴女の身体は“ 自分 “ に 含まれない感じ？ いつまで甘んじて 肩こり腰痛等の不調を 受け入れたままでいるんですか と問いたい ゆるっと。の 痛くない優しい施術は その《それくらい…》に甘んじさせません それくらい…に 甘んじさせないからこそ とりあえず辛いからマッサージを受けて でも結局元に戻る のループから抜け 今まで思っていた《それくらい》 が我慢できない身体になっていくもの これって 《それくらい》を我慢させない… 自分を大切にしている、ことになると思いませんか？ ゆるっと。では、緩む施術を通して ・優しいタッチで身体が楽になる事.

みなさんのイメージする施術ってどういうものですか？ うつ伏せに寝て、肩や腰をぐいぐい押すやつ？ 首や腰をガキッとするやつ？ 世の中にはいろんな施術があって、どれが合うかは人それぞれですよね それでも！ わたしは、痛くない優しい施術をすすめたいと思っているし、受けてみて欲しいと心から思っています 長年、肩こり腰痛などで悩んでいるなら尚更 ゆるっと。の施術は、押したり揉んだりせず 本当に優しいタッチで身体に触れて、緩めていくというものです なんでこんなに優しいタッチなのかというと 頑張らなくていい 無理しなくていい 力を抜いていい を、身体に伝えたいから なかなか良くならない肩こりや腰痛って、無理してきた身体の結果だったりします この施術は「治す」というより あなたの身体が本来持っている機能を取り戻すお手伝いをするイメージ あなたの身体が良くなろうとする働きを、寄り添いサポートするものです どの施術が合うかは人それぞれ…と言ったけれど 自己回復力を育てていくということは 一時的に改善するだけではなく 今の積み重ねをアップデートしていけるってこと もし

もし、いまより少しでも 気分よくご機嫌に日々過ごせるなら それを選択したいって思いませんか？ いや、選ばないよ って方がいましたらブログ閉じてください(^^) なんとなくの不調や 慢性的だと諦めた痛みやこり それらって ほんの少しの我慢の積み重ねが 少しずつ その状態を当たり前にしてしまい 麻痺させてしまって これくらい大丈夫 これ普通だもの になってしまってる可能性も じゃあその逆の ほんの少しの心地よさの積み重ねが 少しずつ その状態を当たり前にしていって これくらい大丈夫、を良しとしない あなたになっていける そう思いませんか？(^^) もっと心地よさを求める あなたに許可をだしませんか？ 【４月緩む施術体験会のご案内】 何故こんなにも緩むの大切さを言うのか どうして優しいタッチで身体が変わるのか セルフケアで体感して頂き 尚且つ緩む施術の体験をして頂ける機会✨ 緩むってこういう事か、を 身体でぜひ感じてみてください 🗓️日時 2026/04/28（火）10:00/13:30の二枠 📍場所 ゆるっと。ご予約の方にお知らせします 💰時間

昨年の初めての動画でサロン紹介以来 2度目の動画投稿となります 今回は、ゆるっと。の施術が どういうものか どういうタッチで行うのか をご紹介した動画です まだまだ初々しい感じあります笑笑 ちょっとだけでも覗いてみてください いかがだったでしょうか？ ゆるっと。の施術は 初めての方や施術を受けた事ない方には イメージしずらいかもしれません(^^) 今後、少しずつ こんなタッチで施術してますよ動画を お見せしたいと思います また実際受けてみたいかも、、と ご興味持ってくださった方 体験会定期開催しております いやいや、しっかり受けてどんなものか見極めてやろう！な方も大歓迎です(^^) 何でこのタッチでこうなるの？ な、体験をぜひお試しくださいませ 【募集イベント】 🍃 2月のお話会＆体験会 🗓️日時 2026/02/27(金)10:00/13:30の二枠 📍場所 ゆるっと。ご予約の方にお知らせします 詳細はコチラ 🍃マルシェ出店のお知らせ 🗓️日時 2026/03/01(日)11:00-16:00 📍場所 本八幡駅から徒歩4-5分 詳細

肩こり、腰痛、背中の痛み…等々 身体の不調 それはいつから我慢していますか？ 日常生活でどんな動きが辛いですか？ 慢性的に不調があると 今の辛さに慣れてしまって 我慢する事が当たり前になって 「まぁこれくらいは仕方ない」 「もっと酷い時に比べたらマシ」 「なんとか日常生活送れてるし」 とか 「わたしの人生どうしてこうなんだろう」 「健康不安で一生終えるのかな」 「みんなキラキラ楽しそうでいいな」 とか心の底で思っていて とりあえず近所のマッサージや治療院 行ってはいるけどあまり変わらないし、、 行っても今のつらいの、楽になるけど また少ししたら同じことの繰り返しだし、、 こんな日々が あなたの当たり前の日常だったとしたら その当たり前、必要ですか？ もしもあなたの日常が 我慢 仕方ない 押したり揉んだりのマッサージが効く だとしたら その 日常の外 に 仕事や日常だって楽に過ごせる あなた史上の身体になれる 身体を気にせず人生を楽しめる があるかもしれません ゆるっと。の施術は 現状維持のループではなく 底辺の底上げをしていくものです つまり 変

お待たせしました 大人気！？笑 ゆるっと。クイズ第３段 1）バンドエイトを差し出される 2）大丈夫という言葉 3）痛かったね、とハグされる ちょっと昔を思い出して よぉぉぉ～く考えてみてくださいね せ い か い は ・ ・ ・ ３）で～す！ 今回ちょっと自信ないけど みんな正解でーーーす じゃ、次は質問です 何故、３）だと思いますか？ 少し考えてから、答えをみてくださいね ・ ・ ・ どの答えだっとしても きっとお母さんなりの愛情だと思うけど… 一番あなたがほっとするのは 3）ではないでしょうか？ 大人だったとしても 悲しい事、辛い事があった時 何も言わずに背中をさすられたら ほっとして力が抜ける事ありますよね 人の皮膚の奥には 気持ちがいいと感じる神経があります この神経は ゆっくり優しく撫でるように触れられ時 最も活発に反応するのですが この神経が刺激されると 心地よいって感じる信号が 安心を感じる場所に届き 守られている、安心と感じると オキシトシンという愛情ホルモンが分

お待たせしました ゆるっと。クイズ第2段 1）氷キンキンの水風呂 2）適温のお風呂 3）湯気沢山の熱湯風呂 よぉぉぉ～く考えてみてくださいね せ い か い は ・ ・ ・ 2）で～す！ 皆さん大正解！ じゃ、次は質問です 何故、2）だと思いますか？ 少し考えてから、答えをみてくださいね ・ ・ ・ 1や2のお風呂に入った時 熱い冷たいについ意識が行きがちだけれど 身体自体の反応は恐らく力が入ると思うのです 防御反応ですね(^^) つまり身体は危険を察知すると 固くなるという機能がついているという事 故に、ゆるっと。では 10g以下の優しいタッチで身体の不調を 改善していく施術をしています 凝っている肩や腰、背中 その凝りをグイグイ押したり揉んだり してもらいたくなりますよね お気持ちわかります ただ、ちょっとだけ 振り返ってみて欲しいのです つらい個所をグイグイしてもらって その瞬間楽になったと感じると思うのですが その後、身体の状態はいかがしょうか 以前より楽になっていますか？ また

常々思っているのですが 多くの方は 自分の身体への労いが足りてないな って思います 勿論かつての私もそうだったし 今も油断すると無理しすぎてしまう 事はあって… 自分自身を大切に し続ける 事が いかに難しいことか 不調が出てきた時は ほんのちょっと…と思い込んでいる 「無理や我慢の時間」の倍以上 リカバリーにかかる事が多いのです ありがたいことに 多くの方が施術を受けて緩んで いかに自分が疲れていたか いかに自分が無理していたか に気づいた時に 「もっと自分を大切にしたいって思いました」 ってご感想をくださいます この気づきは最初の一歩としては とても大切 でも人って忘れちゃうの(笑) すぐ頑張りすぎちゃう すぐ自分との時間がなくなっちゃう いや頑張ることは悪い事じゃない ただ 頑張るには… やりたいことをするには… ご自身の身体があってこそ、ということを忘れないでほしいのです 継続ケアをされている方の中には 仕事の質を上げるために メンテナンスの時間をわざわざ確保して ご予約をくださる方もいらっしゃ