このブログは 「まあ、これくらいなら大丈夫」 「年齢的に仕方ないかな」 そんなふうに“ 今の不調 ”が自分の中で当たり前になってしまっている方に届くといいな(^^) ◼️ 「大して痛くないから」「生活できてるから」 そんなふうに、“不調”と気づかない…認識しないまま、抱えて...

寝ても疲れが取れない時 すぐに息切れがする時 肌のくすみシミが気になる時 もしくはケアしても改善しない時 貧血の可能性を考えたことありますか？ 下記画像はＨ２１の厚労省データですが 貧血及び隠れ貧血の割合です 月経がある年齢の時は 意識的に鉄分を取る必要があるのは...

夏休み終わって少し経ちました 人によっては、何故か朝になると身体が動かない、体調が悪くなる、という状況の方もいるかもしれません 単に夏休みの夜更かしで生活サイクルが崩れてしまった方もいるかもしれないけれど そうではなく、朝になると動けなくなることも… 夏休み前...