一時的な腰痛と、慢性腰痛はまったく別もの 一時的な腰痛と慢性的腰痛は、少し分けて考えた方がいいかもしれません 一時的な腰痛は、腰に一時的な負担がかかって起きるので、腰にアプローチすれば改善することが多いです なのでこういう方は、1〜2回施術を受けると改善します でも慢性腰痛は少し違います ※こちらの記事も読んでみてください 何年も腰痛が続いている人へ 身体は全部つながっている 慢性腰痛の場合、腰に問題があるだけではなく、腰に負担が「流れ着いている」状態かもしれません 例えば： ・食いしばり→肩こり→背中が硬くなる→腰痛 ・パソコン作業での腕のねじれ→肩こり→背中→腰痛 ・歩くことが多い→脚の捻れ、硬さ→お尻→腰痛 どれも腰が終着点になることも… さらに、複合的に重なっていることが多い 実際には、一つが原因ではなく いくつも重なっていることがほとんどです だからゆるっと。では、局所のクイックケアはせずに、全身にアプローチして身体のバランスを見ていきます これはお勧めするセルフケアも同じことが言えます だから腰だけ変えても、また戻る...

慢性腰痛の方 そろそろ今いる場所から抜け出しませんか？ とある、重度の腰痛持ちの方 腰痛向けのセルフケアを学びたいと 希望されていましたが 横になっていられない そんな状況だったので、腰ではない箇所からのアプローチによる セルフケアをお伝えしました 前回学んだセルフケアと組み合わせてやってみたら、 とってもいい動きをされていて、ご自身でもびっくりしてました(^^) 腰痛もち、特に慢性腰痛もちの方の多くの場合、 腰以外にもお悩みポイントがあり、そこが影響していることもあるのです 今回は、腰痛なのに腰に直接アプローチしないセルフケアをお伝えします 腰痛を言い訳にしない 腰痛に振り回されない 毎日を過ごしてみませんか？ 🗓️日時 2026/10/06(火)10:00/13:30 📍場所 ゆるっと。 ご予約の方にお知らせします 💰時間・料金 カウンセリング、セルフケア、30分施術、ご提案 約90分　4000円 体験会のお問合せ・お申込みお待ちしております

肩こり腰痛つらい でも以前からこうなんだよね 背中ぱんぱんでキツイ でも仕事柄仕方ないんですよね 実はやりたい事ある でも身体の不調で諦めてる どれもよく聞くお話です どうにかしたいけど…なかなか、ね 残念ながらそれは 過去のあなたが選んできた今です 以前からの身体で それが嫌なら何故違う選択をしてみないの？ 仕事柄仕方ない 何故その身体で働き続けることを選び続ける？ 身体の不調でやりたい事できないなら まず不調改善を選ばないのは何故？ 人は本気で変わりたいと思った時 過去の選択肢ではなく 新しい選択をしようとする もしかしたら 過去の変わらない現実に 諦めの気持ちが出てきて その状態を無意識によし としてしまったかもしれない でも今の選択肢が変わったら 未来のあなたは 変わっているかもしれない 以前からこうだったという あなたの身体が あの時から変わっていった 仕事柄仕方ないと思っていた あなたの身体が 以前よりパフォーマンスが上がった やりたい事を諦めていた あなたの身体が 楽になったから夢に挑戦できた そんな自分の未来を想像してみて そして

自分のことは、ずっと後回しにしてきた 仕事、家事、育児、人間関係 日々、目の前のことが忙しく流れていく ときに、タスクをこなすように日常を回さないと 何もかもが追いつかない、そんな毎日を送ってきた方も多いのではないでしょうか 腰が痛いな、重いな、とうっすら感じていても 自分のことは後回しにして、ここまで来たのかもしれませんね 何をしても繰り返してしまう腰痛 とりあえず目の前の痛みや重さを緩和するために とりあえず身近で施術やケア、治療を受けて とりあえず今の不調をどうにかしてきた でも結局、繰り返してしまう 何年経っても、変わらない そんな方がゆるっと。にはよくいらっしゃいます 腰痛の原因は、腰だけではないかもしれない 多くの方は、今目の前の「腰が痛い」に意識が向きがちです でも、腰が痛くなる前から 身体はずっとサインを出していました それは肩こりだったかもしれない 歩き方の変化だったかもしれない 腰の痛みは、これらが積み重なった結果かもしれないのです 慢性腰痛は「無理の積み重ね」が身体に定着したもの 慢性腰痛の場合、長年の「無理の積み重ね」から

何年もぎっくり腰を繰り返している方へ ぎっくり腰になったことはありますか？ 体験された方はわかると思いますが、 一度これになると動けなくなり、日常が機能しなくなりますよね それでも仕事や家事など、 やらなければいけない事があれば、その痛みに顔を歪ませながら動いている方もいることでしょう 整体・マッサージ・鍼灸など色々試してきたけれど、 それでもぎっくり腰を年に何度も繰り返しているとしたら……もしかしたら既に諦めの気持ちを抱いているかもしれません いつまでこの痛みと付き合わないといけないのか、と 慢性的な肩こりでも同じような経験をされている方はこちらもどうぞ →肩こり記事 ぎっくり腰を繰り返す本当の理由 ぎっくり腰になる方がみなさん口を揃えて言うセリフがあります 「ある日突然ぎっくり腰になったんですよ」 でも違うんです ぎっくり腰は突然くるのではなく、その予兆は必ず身体に出ています ぎっくり腰は結果でしかない事が多く、腰以外にも原因がある事をご存知でしょうか？ 特に繰り返しぎっくり腰になる方には、明らかに他にも原因があります 身体が緊張したまま戻れ