昨年受けてきたフェムケア講座 教えて頂いた手技…実は別の用途で自分にしていたものが半分位あり 精度を上げそれら＋セルフケアを継続しています それに伴う私の変化 尿漏れにフォーカスのこのケア… 最初はセルフケアしても全くわからなかったのですが...