人は 何となく寝不足であるとか 何となく疲れているとか はたまた 身体の調子がイマイチであるとか ぼんやりと感じてはいても それをはっきりと認識していない事が多い それを感じ認識できるのは 【そうでない状態になった時】 ではないでしょうか つまり人は 無自覚のうちに不調の積み重ねを日々しながら過ごしていて、ある日突然、大きな不調・リセットがかかり健康のありがたみをしみじみと感じることも… ぎっくり腰なんかもいい例ですね(^^) 人は 認識している不調があるにしても 無意識の不調感があるにしても そういう状態の時は 自分自身の行動に、やりたい事に対して これまた無意識のうちに制限をかける傾向がある 集中力は落ちるだろうし 視野が狭くなる事で選択肢が狭まるだろうし 対人に対しても影響するでしょう ゆるっと。で提供している施術は 痛くない優しいタッチで 身体を緩めていく、というもの 緊張から固くなった筋肉は 緩んでいく事で改善されていきますし 無意識の身体の強張りは 緩んでいく事で本来のあなたの能力を十分に活用していけるようになっていきます まずは、あ

3月から3期ロープレが始まりました このロープレ講座は、昨年から受け続けています 正確には “自分の苦手とすることを 苦手な状態にしておかないために“ ロープレ講座をやってくださいと お願いして始まったものです わたしの苦手なこと…それは 想いや意見を 口頭で素直に人に伝えること 言葉で表現すること チャクラで言えば喉の辺り 第五チャクラですね(^^) 文章で時間をかけて想いを紡ぐ事はできます でも、口に出して言葉を伝えること… 特に、“自分の想い“を伝えることが 本当に苦手でした 今よりもっと苦手な頃 私の声は細くて聞こえにくいウィスパーボイスで、家族との会話もそれでした^^; 今は家族に 「声がデカい」「うるさい」「周りを気にして」 と言われるまでになりましたが笑 それでもやはり 【想い】【緩む事の良さ】 を伝えることには 相変わらずの 躊躇い 説明の難しさ 上手く伝わらないもどかしさ をずっと感じていてました いつしかそれは 「何で分かってもらえないのか」 から 「わかる人だけ分かればいい」 になり… 諦めた“ふり“ と拗ねとの 拗らせにな

「正月太りでなかなか減らなくって…」 毎年どこかの投稿で目にする言葉ですが笑笑 いつまでこのセリフ言いたいのでしょう 半年もしたら 「夏が近づくからどうにかしないと…」 と言い始める季節はすぐにやってきますよ♡ 👩でもお正月は 友達と会って、家族と会って 美味しいものを食べたり飲んだらしたいもん 👨ついつい食べすぎちゃうんだよね 👩寒くて動けないんだもん 確かにね だったら巡りを良くしておいて 正月明けに、燃焼しやすい身体で動き出せる 身体にしておくのはどうでしょうか 冬は、寒さ故に筋肉が縮こまりやすくなる季節 加えて、寒いから室内に篭り気味 さらに加えて、お正月は寝正月になる傾向 さらにさらに加えて、ついつい暴飲暴食 わかっているけど… なのですよね(^^) でしたらお正月は “ 緩むセルフケアをして過ごす “ というのはいかがですか？ 筋肉が縮こまったままにならずで、巡りよし 呼吸をしながらのケアなので、 副交感神経優位になり満腹中枢が正常に働きやすくなる そしてお伝えするケアは お布団の中でもできてしまう代物です♡ 身体の土台を作って