自分が大切にされていると感じる瞬間――それを、自分自身にできていますか？
- ゆるっと。
- 5月12日
- 読了時間: 2分
「自分の身体を大切にしましょう」
恐らくどこかで、何度も聞いたことあるフレーズではないでしょうか？
わかっているけど、なかなかできない
そんな方も多いのではないでしょうか、、
そもそも「身体を大切にする」って
どういうことなのでしょう(^^)
あなたにとってのそれは、どうすることですか？
…急に聞かれても。。。
難しいかもしれませんね
では、質問を変えてみます
あなたが、自分が大切にされていると感じる瞬間はどんな時ですか？
答えは人によって違っていい
少しだけ時間をとって、考えてみてください
では、最後の質問です
その言動を、あなた自身があなたの身体にしてあげていますか？
どれくらいの時間を、どれくらいの想いを
身体に向けられているでしょうか？
わかっていても、難しい日もありますよね
家事のプロに頼むことがあるように
難しい時には人の手を借りることも、自分を大切にする方法のひとつ
大切に扱われる感覚を、時々でも自分に与えてみませんか？
その積み重ねが、日々自分の身体を大切に扱うことへつながっていきます
難しく考えなくて大丈夫
まず身体が「あ、楽だ」と感じる経験をしに来てください
体験会で試してみようかな、な方へ
一度じっくり身体を緩めてみよう、な方へ
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